Inhalt: In dieser inspirierenden, auf einer wahren Begebenheit beruhenden Bestsellerverfilmung weckt die wachsende Überzeugung, dass das Leben aus mehr als nur Mann, Haus und Karriere besteht, neuen Lebenshunger in Liz Gilbert (Julia Roberts). Sie kehrt New York für mehrere Jahre den Rücken und reist nach Italien, Indien und Bali, um sich durch gutes Essen, Meditation und die Aussicht auf eine neue, wahre Liebe selbst zu finden. Systematik: DVD-E Umfang: 1 DVD / ca.134 Min. Standort: DVD Erwachsene EAN: 4030521721807
Für Dummies Meditation für Dummies Wirken sie mit Meditation dem Alltagstress entgegen und steigern sie ihr Wohlbefinden Wiley-VCH, Weinheim [u.a.] (2007)
Standort: Entspannung / Stressabbau
Inhalt: Sie hetzen von einem Termin zum nächsten, kommen nie zur Ruhe und wissen gar nicht mehr, was Erholung, innere Ruhe und Ausgeglichenheit sind? Versuchen Sie es mit Meditation! Dafür müssen sie keineswegs zum einsamen Mönch werden, denn Meditation lässt sich auch in Ihren Alltag integrieren. Lassen Sie sich von Stephan Bodian auf diesem Weg begleiten! Er zeigt Ihnen, wie Sie durch einfache Meditationen Energie und Kraft tanken und auch wie Sie als erfahrener Meditierender mit speziellen Problemsituationen umgehen. Starten Sie Schritt für Schritt eine Reise in Ihr Inneres und finden Sie so zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude! Systematik: Entspannung Umfang: 365 S.: III. Standort: Entspannung / Stressabbau ISBN: 978-3-527-70280-0
Inhalt: Klöster sind Orte der Ruhe und Sammlung. Die Lebensweisheiten der Ordensleute, denen das Wohlbefinden der menschen schon immer am Herzen lag, können in unserer Stress beladenen Zeit viele Impulse geben, Körper, Seele und Geist zu erfrischen und in Balance zu bringen. Von diesen Erfahrungen kann jeder auch außerhalb der Klostermauern im Alltag profitieren. Die Wohlfühltipps von Petra Altmann, die viele Klöster besucht hat, helfen, die Hürden des Lebens leichter zu meistern, entspannter zu leben und Gemütsruhe und innere Harmonie zu erlangen. Systematik: Entspannung Umfang: 125 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Entspannung / Stressabbau ISBN: 978-3-7698-1618-1
Inhalt: Eine Woche im Paradies: Hier zählen nur Sie - und am Ende werden Sie nicht mehr der gleiche Mensch sein!
Petra freut sich auf eine Auszeit ganz für sich, ohne Haushalt, Kinder, Mann und Job. Ihren Sehnsuchtsort findet sie auf einer spanischen Insel, bei einer Seminarwoche im herrlich gelegenen Hotel Paraíso mit Selbsterfahrung, Körperarbeit, Meditation und Yoga. Dort trifft sie auf die anderen Teilnehmer der Gruppenreise, darunter Anka, Suse und Jenny, die unterschiedlicher nicht sein könnten - und Geheimnisse haben, die nicht nur Petras Leben aus den Fugen heben. Als auch noch ein Sturm die Hotelgäste einschließt und ein Entkommen von der Insel unmöglich macht, kochen die Emotionen innerhalb der Gruppe lebensgefährlich hoch. Am Ende wird aus dem Meer eine Frauenleiche geborgen. Aus der paradiesischen Wellnesswoche ist ein Albtraum geworden, und keiner der Teilnehmer ist mehr der Mensch, als der er gekommen ist - wie im Prospekt versprochen. Umfang: 431 S. Standort: Frie ISBN: 978-3-453-27047-3
Inhalt: Energie tanken und Reserven mobilisieren Vor lauter Hektik den Blick fürs Wesentliche verloren? Schwinden Energie und Kraft? Im Büroalltag der pure Stress? Bleiben Gelassenheit und Entspannung immer öfter auf der Strecke? Mit dem Anti-Stress-Coach kann man das schnell, einfach und unkompliziert ändern. In wenigen Schritten führt er zu einem entspannteren Leben mit mehr Energiereserven. Mit den Schritt-für-Schritt-Anleitungen kann jeder ohne Umschweife einsteigen und seine Ziele in die Praxis umsetzen. Durch Visualisierung und Atemübungen lässt sich schnell Energie tanken, progressive Muskelentspannung führt zu tiefer Entspannung, autogenes Training und Meditation beflügeln den Geist und machen ruhig. Mit dem Anti-Stress-Coach kann man sich von Arbeitstress und Alltagsängsten befreien, zuversichtlich und gelassen werden. Systematik: Entspannung Umfang: 93S.: III. (farb.) Standort: Entspannung / Stressabbau ISBN: 978-3-517-08363-6
Inhalt: Stille erfahren, den eigenen Körper spüren, über die Schöpfung staunen all das sind Dinge, die in unserer hektischen und technisierten Zeit nicht mehr selbstverständlich sind. Dieses Buch hilft dabei, die Wahrnehmung von Kindern zu sensibilisieren. Dazu bietet es zu den Themen 'Mein Körper', 'Von Gott erzählen' und 'Märchenbilder' eine Fülle von Anregungen: Meditationen, Traumreisen, Stille- und Körperübungen, Naturbegegnungen und vieles mehr .Die vierfarbig gestalteten Einheiten ermöglichen einen einfachen, aber religionspädagogisch fundierten Zugang zu den Themen und lassen sich direkt verwenden. Systematik: Für Eltern Umfang: 47 S.: Ill. (farb.) Standort: Für Eltern / Stille und Entspannung ISBN: 978-3-7840-3391-4
Inhalt: Ein Basisprogramm sowie Kurzformen für den Morgen und den Abend mit Übungen aus dem klassischen Qi Gong sowie speziell auf die europäischen Bewegungsgewohnheiten abgestimmte Sequenzen. Alle Übungen aus dem Buch auch auf der Audio-CD. Systematik: Entspannung Umfang: 141 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Entspannung / Fernöstlich ISBN: 978-3-426-64548-2
Inhalt: Mütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 120 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. Damit kommt jede gestresste Mutter zur Ruhe und kann neue Kraft und Energie tanken.
Ruheinseln im Alltagschaos Körper- und Seelenwellness für gestresste Mütter Mit Meditationen, Yoga- und Coaching-Übungen Systematik: Frauen Umfang: 175 S. : Ill. (farb.) Standort: Frauen / Mütter ISBN: 978-3-466-31015-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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