Inhalt: In unserer hektischen Welt vergeht kaum ein Tag ohne Stress. Um belastbar zu sein, hat sich Angelika Ahrens weltweit Techniken angeeignet, die schnell und effektiv funktionieren, und gibt diese seit sieben Jahren in ihrem Workshop 'Fit und belastbar' weiter. Egal, welcher job, ob im Beruf oder privat: Die Autorin zeigt, wie wir in wenigen Minuten den Kopf wieder frei bekommen, neue Energie tanken und entspannen können. Mit kurzen Übungen, die sofort wirken. Kein Vorwissen nötig. Sie erklärt, was Gehirnforscher raten, um wieder in den eigenen Rhythmus zu kommen. Und wie wir mit dem täglichen Handy- und E-Mail-Wahnsinn besser umgehen. Denn die Digitalisierung wirkt sich nicht nur auf unsere Konzentration, sondern auch auf unseren Körper aus. Mit therapeutischem Yoga, Musik, Atemübungen und Brainfood-Rezepten verhilft Angelika Ahrens den Lesern zu mehr Gelassenheit. 'In einer Welt, die sich täglich immer schneller dreht, in der immer mehr auf uns einströmt, müssen wir fit und belastbar sein. Es ist wichtig, zu lernen, mit Belastungen umzugehen und unser Leben zu genießen.' Systematik: Entspannung Umfang: 167 S.: III. (farb.) Standort: Entspannung / Stressabbau ISBN: 978-3-8000-7699-4
Was hör ich da? Was hör ich da? - Auf dem Flughafen mit großem Geräuschequiz und pädagogischen Spieltipps im Booklet Der HörVerl., München (2008)
Standort: CD Kinder
Inhalt: Mit einer Geschichte, Liedern und einem Geräusche-Quiz können kleine Zuhörer zusammen mit Anton und Lena eine Entdeckungsreise durch den Flughafen machen und gleichzeitig das aufmerksame Zuhören trainieren. Ab 4. Systematik: CD-K Umfang: 1 CD / ca. 59 Min. Standort: CD Kinder ISBN: 978-3-86717-234-9
Inhalt: Auf dem Münchner Flughafen ist ständig was los. 1000 Flugzeuge starten und landen hier täglich! Für die Sicherheit sorgen Fluglotsen wie Mathias, der aus dem Tower über Funk mit den Piloten Kontakt hält. Mit dem Piloten Max dreht Willi in einer Cessna sogar ein paar Runden in der Luft. Später besucht er den Flughafen Rhein-Main in Frankfurt. Hier hat Flugkapitän Christopher eine Überraschung - Willi darf mit nach Malta fliegen! Vorher fragt er sich: Warum fliegen Flugzeuge? Da ist Willi bei Klaus und Uwe richtig. Die Beiden sind Ingenieure und checken die Jets in der riesigen Werfthalle. Systematik: K Technik Umfang: 45 S.: III. (farb.) Standort: K Technik / Flugzeuge ISBN: 978-3-8339-2711-9
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