Inhalt: Mindestens jeder Dritte leidet unter Nackenverspannungen, die sich oft in Kopfschmerzen, Ohrensausen, Schwindel, Zähneknirschen, Sehbeschwerden, Armschwäche, Kribbeln in den Armen oder Schulterschmerzen äußern. Deutschlands bekannte Rückenexperten geben praktische Hilfe: Sie zeigen die genauen Ursachen der häufigsten Beschwerden auf und geben Hinweise zur gezielten Vorbeugung, damit der empfindliche Nacken beschwerdefrei bleibt: --Mit einem praktischen Selbstcheck finden Sie Ihre Schwachstellen --Mit den direkt darauf abgestimmten Übungen können Sie sich selbst helfen --Beugen Sie so Verspannungen und der Rückkehr von Schmerzen vor --Das Akutprogramm bietet Ihnen Maßnahmen, die Ihre Beschwerden direkt lindern --Erkennen Sie gefährliche Beschwerdeverläufe, um rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen --Finden Sie einfach einen Ausgleich zu belastender Computerarbeit Schlagworte:Medizin, Nacken, Orthopädie, Ratgeber, Rücken, Rückenschmerzen, Rückenschule, Schmerzen, Verspannung, Vorbeugung Systematik: Medizin Umfang: 187 S. : zahlr. Ill. Standort: Medizin / Orthopädie ISBN: 978-3-499-62744-6
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