Inhalt: Als Single das Leben genießen In Deutschland leben derzeit sage und schreibe 11 Millionen Singles, Tendenz steigend. Die Zielgruppe ist also riesig, was man unschwer an der nicht mehr überschaubaren Flut von Single-Parties, Single-Plattformen oder Single-Börsen erkennt. Vor allem Frauen leiden unter dem Druck, dem Single-Ghetto entkommen und endlich "Mr. Right" finden zu müssen. Damit ist jetzt Schluss! Birgit Adam stellt auf frische und freche Weise die Vorteile des Single-Daseins heraus und wie sie optimal genutzt werden können. Sie gibt zahlreiche Tipps, wie man mit den Nachteilen fertig wird und sich schlussendlich als Single-Frau lieben und akzeptieren lernt, ohne eine zukünftige Beziehung auszuschließen. Dabei werden auf humorvolle Weise die Tücken des Alltags beschrieben, von den ewig quengelnden Verwandten bis hin zur Partnerschafts-Propaganda Hollywoods. Systematik: Psychologie Umfang: 143 S.: Ill. Standort: Psychologie / Partnersuche/Single ISBN: 978-3-517-08226-4
Inhalt: Verliebt, verflixt, versprochen: die Fallstricke fremder Kulturen
Was ist da los, wenn die Hochzeitsfeier schon bei der Frage zu platzen droht, wann die beste Zeit zum Mittagessen ist? Wenn vor einer Entscheidung erst mal die Götter befragt werden müssen? Oder wenn die chinesische Schwiegermutter drei Monate lang nicht auszieht? - Nicole Basel und Marike Frick kennen sich damit aus: Sie lieben einen Partner aus einem anderen Land. Schlimmer noch: Sie leben mit ihm zusammen. Wie Millionen andere Paare auch. Und das kann manchmal ganz schön schwer sein. Und ganz schön lustig. Weil man sich so oft bei den kleinen Dingen falsch versteht. Und bei den großen. - Das romantischste, fröhlichste und erhellendste Buch über die Liebe unter »Fremden«! Systematik: Psychologie Umfang: 320 S. Standort: Psychologie / Partnerschaft ISBN: 978-3-453-60228-1
Inhalt: Gutes Benehmen in jeder Lebenslage; für jede Situation die richtige Etikette sowie die Gründe für diese Regel. Lernen, wie man korrektes von richtigem Verhalten unterscheiden und wann man überkommenes Verhalten vergessen kann. Ob für Beruf, Alltag, Fest oder Kleidung - keine Frage bleibt offen. Systematik: Psychologie Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-8338-1133-3
Inhalt: Es passiert täglich und überall, aber nur selten wird darüber gesprochen: Gewalt in der Partnerschaft. Experten schätzen, dass in Deutschland jährlich zwischen 100.000 und einer Million Frauen Opfer häuslicher Gewalt werden. Die Folgen sind gravierend - für die Betroffenen selbst wie auch für ihre Kinder. Warum fällt es Frauen so schwer, den gewalttätigen Partner zu verlassen? Wie kann man als Nachbar, Freundin oder Lehrer helfen? Welche Rechte haben die Opfer? Was können sie tun, um sich aus dem Teufelskreis der Gewalt zu befreien? Andrea Buskotte ermutigt dazu, das Schweigen zu brechen und Unterstützung zu suchen. Mit konkreten Hinweisen und Tipps hilft dieses Buch, Auswege aus der Gewalt zu finden. Systematik: Psychologie Umfang: 186 S. Standort: Psychologie / Partnerschaft ISBN: 978-3-491-40107-5
Inhalt: Wenn Frust zum Dauerzustand und Jammern zur bevorzugten Ausdrucksform wird, ist es höchste Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Wie das geht, zeigt der Kleine Coach Schluss mit frustig. Ein klares Vier-Schritte-Programm mit vielen praktischen Übungen hilft dabei, vom Opfer zum Gestalter des eigenen Lebens zu werden. Dabei erfährt man, was die eigenen Krafträuber und was die Kraftspender sind. Man lernt, das Leben mit mehr Freude und Unbeschwertheit anzugehen und die sichere Komfortzone zu verlassen. Denn nur so - mit Aktion, Leichtigkeit und ein wenig Mut - kann man das verwirklichen, was einen lebensfroh und selbstbestimmt werden lässt. Mittel zum Zweck ist der Humor. Humor nämlich vertreibt Sorgen und schlechte Laune im Nu. Er hilft dabei, vermeintliche Probleme aus der Distanz heraus zu betrachten - und in einem neuen Licht zu sehen. Der Praxisteil wartet daher mit einem Lach-Training auf, das dafür sorgt, dass Humor zur selbstverständlichen Lebenshaltung wird. Systematik: Psychologie Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-8338-2120-2
Inhalt: Zuversichtlich bleiben im veränderten (Krisen-) Alltag Kurzarbeit, Homeoffice und Social Distancing - die Corona-Krise stellt uns vor riesige Herausforderungen. Besonders unsere Psyche leidet unter den einschränkenden Maßnahmen. Die Psychotherapeutin Gabriele Frohme bietet praktische Soforthilfe und zeigt Wege, die psychischen Belastungen in persönlichen Krisensituationen zu meistern: - Lernen Sie, mit Ihren Ängsten umzugehen und Sie in den Griff zu bekommen. - Stärken Sie Ihr Immunsystem und fördern Sie Ihre Selbstheilungskräfte durch Bewegung und Entspannungsübungen. - Entdecken Sie Ihre Ressourcen zur Krisenbewältigung und Ihre Resilienz. So bleiben Sie stark in jeder Krise. Systematik: Psychologie Umfang: 159 S. : Ill. Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-432-11353-1
Inhalt: Ratgeber zur "Launologie", in dem für gute Laune und Heiterkeit als Lebenskonzept plädiert wird. Mit zahlreichen Beispielen, Selbsttests und Tipps. Systematik: Psychologie Umfang: 303 S. : Ill. Standort: Psychologie / Positiv denken ISBN: 978-3-453-14400-2
Mehr Disziplin, bitte! so setzen Sie endlich um, was Sie sich vorgenommen haben ; [extra: Ihr persönlicher Trainingsplan] Gräfe und Unzer, München (2007)
Standort: Psychologie / Lebensfragen
Inhalt: Mit Beispielen, Tipps und Checklisten weist die Autorin Wege, die Selbstdisziplin zu stärken und damit mehr Lebensqualität sowie Selbstbewusstsein zu erreichen. Systematik: Psychologie Umfang: 128 S. : graph. Darst. Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-8338-0788-6
Inhalt: Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen.
Das extrem niedrigschwellige, kleinschrittige Buch gegen Angst - von der ehemals selbst betroffenen Psychologin und erfolgreichsten Instagrammerin zum Thema Systematik: Psychologie Umfang: 190 Seiten Standort: Psychologie / Gefühle ISBN: 978-3-8338-9066-6
Die Masken der Niedertracht Seelische Gewalt im Alltag und wie man sich dagegen wehren kann Deutscher Taschenbuchverlag, München (2014)
Standort: Psychologie / Lebensfragen
Inhalt: Es ist schwer, sich gegen eine Gewalt zu wehren, die weder greifbar noch beweisbar ist und die doch verletzt. Seelische Gewalt erniedrigt, nimmt die Selbstachtung, macht hilflos. Den Tätern dient sie dazu, ihr eigenes Ego zu erhöhen und ihre Gier nach Anerkennung und Bewunderung zu befriedigen.
An zahlreichen Beispielen zeigt Marie-France Hirigoyen, wie verbreitet seelische Gewalt in Beziehungen, in der Familie, am Arbeitsplatz ist, ja wie unsere gesamte Gesellschaft von dieser pervertierten Form des Umgangs durchdrungen ist. Indem sie das Thema bewußt macht, ermutigt sie die Opfer, ihrer Wahrnehmung zu trauen und sich zur Wehr zu setzen. Systematik: Psychologie Umfang: 239 S. Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-423-36288-7
Inhalt: Mit dem Glück ist es wie mit Diäten oder Erkältungskrankheiten: tausend Rezepte - aber keine überzeugenden Erfolge. Deutschlands lustigster Arzt findet die Trüffel der glücksforschung, das Kuriose, Komische , Menschliche. Endlich spricht einer aus, was keiner wahrhaben will: Wir sind von Natur bestens dafür geeignet, das Glück zu suchen, aber eklatant schlecht darin, zufrieden zu sein... Systematik: Psychologie Umfang: 383 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-498-02997-5
Inhalt: Liebe geht durch den Magen. Aber wohin geht die Liebe, wenn sie durch den Magen durch ist? Geht sie ins Blut, ins Herz oder in die Hose? Eckart von Hirschhausen findet verblüffende Erklärungen für die großen und kleinen Gefühle, die Komik im Paarungsverhalten und die Marotten unseres Miteinanders: Warum benehmen sich Makaken im Fahrstuhl emotional intelligenter als Menschen? Was haben weibliche Flirtversuche auf einer Party mit Fruchtfliegen zu tun und Fernbedienungen mit dem männlichen Jagdinstinkt? Hier können endlich Männer und Frauen über Frauen und Männer lachen! Paare über Singles und Singles über Paare.
Auf einmalige Art wird Wissenschaft mit Alltag und Humor verbunden. Geldscheine zählen hilft gegen Schmerzen. Botox macht die Stirnfalten und auch das Gefühlsleben platt. Und die «Nippel-Konfusion» aus der Stillzeit kann bei Männern ein Leben lang anhalten.
Und ganz nebenbei erfahren Sie, was bei Liebeskummer wirklich hilft, wie Sie besser streiten können und wie Sie aus einem gemeinsamen Urlaub auch wieder gemeinsam zurückkehren.
Wohin geht die Liebe? Das finden Sie am besten selbst heraus. Nur eins ist sicher: Die Wegbeschreibung allein ist schon höchst vergnüglich. Systematik: Psychologie Umfang: 378 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-499-62620-3
Inhalt: Wenn der Traum von Familie platzt, sind die Betroffenen emotional überwältigt und müssen gleichzeitig das Leben ohne Partner neu sortieren und ganz praktische Dinge regeln. Ramona Jakob gibt konkrete Tipps, wie mit dieser schwierigen Situation umgegangen werden kann. Viele Beispiele machen Mut, eine Trennung konstruktiv zu verarbeiten und gestärkt daraus hervorzugehen. Systematik: Psychologie Umfang: 187 S. Standort: Psychologie / Partnerschaft ISBN: 978-3-466-30923-8
Inhalt: Glück kann man nicht kaufen, aber finden ...
Von 100 Befragten werden 99 auf die Frage, wie es geht, antworten: »Es könnte besser sein.« Und auf die Frage, was ihnen zum Glück fehle, sofort Antworten haben. Doch macht mehr Geld, ein Vollrausch oder die Familie wirklich glücklich?
Christoph Koch hat sich auf die Suche begeben: Bei Psychologen und Hirnforschern. In Indien und im Altersheim. Beim Sport und (zweimal!) vor dem Traualtar. Statt zum Supermarkt zu gehen, ist er gehüpft. Er hat Psychopharmaka geschluckt und für sein Experiment sogar im Lotto gewonnen. Am Ende kommt er zu einem erstaunlichen Ergebnis.
Jeder sucht sein Glück. Christoph Koch sucht es an ganz besonderen Orten ... Systematik: Psychologie Umfang: 284 S. Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-7645-0417-5
Inhalt: Mit der richtigen Mischung aus Einfühlungsvermögen, Unterstützung und Faktenvermittlung hilft der ausgereifte Ratgeber denjenigen, die sich für das Ende ihrer Partnerschaft entscheiden. Systematik: Psychologie Umfang: 252 S. Standort: Psychologie / Partnerschaft ISBN: 978-3-8105-1148-5
Inhalt: Die Autorin legt die Vorteile guter Manieren im Alltag und im Umgang mit den Mitmenschen dar. Systematik: Psychologie Umfang: 261 S. Standort: Psychologie / Partnerschaft ISBN: 978-3-593-38261-6
Inhalt: Wer eine Rolle spielt oder eine Maske aufsetzt, kann seine Mitmenschen vielleicht kurzfristig beeindrucken. Doch nur wer authentisch ist, wirklich zu sich und seiner Persönlichkeit steht, kann dauerhaft wirken, erscheint sympathisch und besitzt Charisma - eine Eigenschaft, die sowohl im Privatleben als auch im Job von entscheidendem Vorteil sein kann. Monika Matschnig behandelt das Thema Authentizität praktisch und zeigt, welche Vorteile es bringt, zu sich selbst und seiner Persönlichkeit zu stehen. Zahlreiche praktische Tipps, Tests, Checklisten etc. helfen Ihnen dabei, gelassener zu werden und zu einer neuen Natürlichkeit und einer natürlichen Körpersprache zu finden. Ergänzt wird das Buch durch eine DVD, die Praxisbeispiele und Rollenspiele zeigt, wie Authentizität im Alltag gelingt. Ferner bietet sie gezielte Übungen, die helfen Lockerheit und Mut aufzubauen und zur Optimierung der eigenen und authentischen Wirkung beitragen. Systematik: Psychologie Umfang: 143 S.: III. (farb.) Standort: Psychologie / Positiv Denken ISBN: 978-3-8338-1601-7
Inhalt: Motivation beginnt im Kopf, heißt es. Aber was ist Motivation genau? Jeder von uns hat seine eigenen Beweggründe, bestimmte Dinge zu tun, sein Leben zu meistern, Höchstleistungen zu vollbringen. Persönliche Erfahrungen und Resonanz von anderen sind ebenso wichtige Triebfedern wie Disziplin, Begeisterung für die Sache und Freude am Tun! Wie Sie das Beste aus sich herausholen, mit sich selbst in Einklang kommen und somit zu einer Triebfeder auch für andere werden, erfahren Sie in diesem Buch. Systematik: Psychologie Umfang: 80 S.: III. Standort: Psychologie / Selbstvertrauen ISBN: 978-3-89749-658-3
Inhalt: Meist geschieht es ohne Vorwarnung. Mann, um die 50, hat eine liebe Gattin und nette Kinder, verhält sich verantwortungsbewusst und zärtlich. Dann büchst er plötzlich aus. Angelt sich eine 20- bis 30-Jährige. Hat Sex und nochmals Kinder. Und die sitzengelassene Gattin versteht die Welt nicht mehr. Mittlerweile passiert dies jedem vierten Mann. Diesem gesellschaftlichen Phänomen gehen Charles und Doris Carmen Meyer auf den Grund. Anhand von Interviews zeichnen die beiden Coachs für Paare nach, was der Einschnitt im Leben der Betroffenen auslöst. Sie tun es ohne Schuldzuweisung, einfühlsam und mit psychologischem Sachverstand. Ein Buch mit spannenden Geschichten zu einem allzu menschlichen, aber kontroversen Thema. Systematik: Psychologie Umfang: 191 S. Standort: Psychologie / Partnerschaft ISBN: 978-3-280-05386-7
Selbst organisierten Mitmenschen steht beim Gedanken an einen Umzug der Schweiß auf der Stirn - von panischen Suchaktionen in Kellern und auf Böden ganz zu schweigen. Das muss nicht sein! Die GU-Fachleute helfen, den »inneren Schweinehund« zum Verbündeten zu machen. Ein System, das funktioniert. Wege zu einem sortierten Selbst.
Wie man sich den inneren Schweinehund zum Freund macht. Systematik: Psychologie Umfang: 160 S.: III. Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-8338-0486-1
Die Kunst der Sympathie die selbstbewusste Art, sich beliebt zu machen Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek b. Hamburg (2007)
Standort: Psychologie / Lebensfragen
Inhalt: Wer im Beruf, beim Flirt und in neuer Umgebung immer wieder scheitert, obwohl er nicht weniger kompetent oder attraktiv ist als andere, braucht einen Sympathiecheck, denn Sympathie ist ein soziales Talent, das man lernen kann. Wie das geht, zeigt Wer im Beruf, beim Flirt und in neuer Umgebung immer wieder scheitert, obwohl er nicht weniger kompetent oder attraktiv ist als andere, braucht einen Sympathiecheck, denn Sympathie ist ein soziales Talent, das man lernen kann. Wie das geht, zeigt Erfolgsautor Frank Naumann in 10 einfachen Schritten. Systematik: Psychologie Umfang: 207 S. Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-499-62239-7
Inhalt: Im Leben wie im Auto: Ohne Zieleingabe keine Wegführung! Beim Autofahren orientieren wir uns mit Hilfe des GPS, des "Global Positioning Systems". Es leitet uns zu unserem Ziel, zeigt auf dem Display die Strecke an und spricht mit uns. Aber das GPS hat einen Haken: Es sagt uns lediglich, wie wir irgendwohin kommen, aber nicht, wohin wir fahren sollen. Es funktioniert nur, wenn wir ihm ein konkretes Ziel eingeben. Rita Pohle zeigt Ihnen, wie Sie Ihre verschütteten Potenziale ausgraben können und gibt Ihnen Impulse Ihre Sehnsüchte wiederzufinden, um daraus konkrete Ziele zu machen. Wie Sie diese Ziele in Etappen verwirklichen und erreichen können, zeigt Ihnen dieses Buch.. Egal, wo Sie sich gerade befinden oder wie alt Sie sind, für einen Kurswechsel oder einen Neuanfang im Leben ist es nie zu spät! Einfühlsam, witzig und pointiert, mit zahlreichen praktischen Übungen und Anregungen, bietet Rita Pohles neues Buch eine Anleitung, sich persönlich darüber klar zu werden, welche Ziele man im Leben hat und wie man es schafft, diese zu erreichen. Systematik: Psychologie Umfang: 189 S. Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-7205-4001-8
Inhalt: Unser Alltag beschleunigt sich immer mehr. Überforderung, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten sind die Folge. Viele Menschen versuchen dies zu kompensieren, indem sie sich ablenken oder versuchen ihre Ansprüche anzupassen. Das bietet keine dauerhafte Lösung, sondern erzeugt im schlimmsten Fall ein Gefühl der inneren Leere. Der Ratgeber hilft dem Leser sich Schritt für Schritt wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dabei ist Verzicht nicht anstrengend, sondern wirkt befreiend. Rita Pohle gibt konkrete Hilfestellungen in alltäglichen Situationen: Ob Informationsflut oder Fülle an sozialen Verpflichtungen und Ängsten, der wir uns ausgesetzt sehen - der Ratgeber zeigt, wie die seelischen Schlacken erkannt und auf einfache Art weggefastet werden können. Nach der persönlichen Bestandsaufnahme und der Fastenpraxis befasst sich ein ganzes Kapitel mit möglichen Strategien für die Zukunft, damit die Seele dauerhaft frei und entspannt und damit offen für Glück bleibt. Systematik: Psychologie Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Psychologie / Positiv denken ISBN: 978-3-8338-1921-6
Inhalt: Überzogene Ansprüche, irrige Annahmen, falsche Erwartungen - all das ist Ballast, der einer Beziehung Schaden zufügt. Bestsellerautorin Rita Pohle zeigt, wie man sich davon befreit, und die positiven Seiten der Partnerschaft zum Vorschein bringt. Zuallererst räumt sie mit Vorurteilen auf. Es muss nicht immer harmonisch zugehen in einer Beziehung, der andere ist niemals das perfekte Gegenstück, das die eigenen Ansichten und Vorlieben teilt. Befreit von derlei Ansichten ist es möglich, einen neuen, unverstellten Blick auf die Beziehung zu werfen. Im nächsten Schritt geht es um das konkrete Verhalten dem Partner gegenüber: Statt zu versuchen, den Partner zu ändern, setzt man bei sich selbst und dem eigenen Verhalten an. Man identifiziert und verbessert die eigenen Reaktionsmuster und Kommunikationsstrategien und übt einen liebevollen, konstruktiven Umgang mit dem Gegenüber ein. Eine Vielzahl an Anleitungen, Checklisten und Tipps helfen dabei, das Gelesene sofort in die Tat umzusetzen Systematik: Psychologie Umfang: 128 S.: III. (farb.) Standort: Psychologie / Partnerschaft ISBN: 978-3-8338-2652-8
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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