Inhalt: Motivation beginnt im Kopf, heißt es. Aber was ist Motivation genau? Jeder von uns hat seine eigenen Beweggründe, bestimmte Dinge zu tun, sein Leben zu meistern, Höchstleistungen zu vollbringen. Persönliche Erfahrungen und Resonanz von anderen sind ebenso wichtige Triebfedern wie Disziplin, Begeisterung für die Sache und Freude am Tun! Wie Sie das Beste aus sich herausholen, mit sich selbst in Einklang kommen und somit zu einer Triebfeder auch für andere werden, erfahren Sie in diesem Buch. Schlagworte:Alltag, Langeweile, Motivation, Psychologie, Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Zufriedenheit Systematik: Psychologie Umfang: 80 S.: III. Standort: Psychologie / Selbstvertrauen ISBN: 978-3-89749-658-3
Inhalt: Wer wollte dies nicht, gelassener werden und die Leichtigkeit des Seins entdecken? Dieses Buch versammelt Anregungen, Hinweise und manch überraschende Einsicht in die hohe Kunst, sich das Leben zu erleichtern. Schlagworte:Gelassenheit, Optimismus, Positiv denken, Psychologie Systematik: Psychologie Umfang: 156 S. Standort: Psychologie / Positiv denken ISBN: 978-3-451-05921-6
Inhalt: Zuversichtlich bleiben im veränderten (Krisen-) Alltag Kurzarbeit, Homeoffice und Social Distancing - die Corona-Krise stellt uns vor riesige Herausforderungen. Besonders unsere Psyche leidet unter den einschränkenden Maßnahmen. Die Psychotherapeutin Gabriele Frohme bietet praktische Soforthilfe und zeigt Wege, die psychischen Belastungen in persönlichen Krisensituationen zu meistern: - Lernen Sie, mit Ihren Ängsten umzugehen und Sie in den Griff zu bekommen. - Stärken Sie Ihr Immunsystem und fördern Sie Ihre Selbstheilungskräfte durch Bewegung und Entspannungsübungen. - Entdecken Sie Ihre Ressourcen zur Krisenbewältigung und Ihre Resilienz. So bleiben Sie stark in jeder Krise. Schlagworte:Corona, Herausforderungen, Hilfestellung, Homeoffice, Immunsystem, Krise, Krisenalltag, Krisensituation, Kurzarbeit, Lebensfragen, Psychische Probleme, Psychologie, Ratgeber, Selbstheilungskräfte, Soziale Distanz, Ängste Systematik: Psychologie Umfang: 159 S. : Ill. Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-432-11353-1
Inhalt: Im Leben wie im Auto: Ohne Zieleingabe keine Wegführung! Beim Autofahren orientieren wir uns mit Hilfe des GPS, des "Global Positioning Systems". Es leitet uns zu unserem Ziel, zeigt auf dem Display die Strecke an und spricht mit uns. Aber das GPS hat einen Haken: Es sagt uns lediglich, wie wir irgendwohin kommen, aber nicht, wohin wir fahren sollen. Es funktioniert nur, wenn wir ihm ein konkretes Ziel eingeben. Rita Pohle zeigt Ihnen, wie Sie Ihre verschütteten Potenziale ausgraben können und gibt Ihnen Impulse Ihre Sehnsüchte wiederzufinden, um daraus konkrete Ziele zu machen. Wie Sie diese Ziele in Etappen verwirklichen und erreichen können, zeigt Ihnen dieses Buch.. Egal, wo Sie sich gerade befinden oder wie alt Sie sind, für einen Kurswechsel oder einen Neuanfang im Leben ist es nie zu spät! Einfühlsam, witzig und pointiert, mit zahlreichen praktischen Übungen und Anregungen, bietet Rita Pohles neues Buch eine Anleitung, sich persönlich darüber klar zu werden, welche Ziele man im Leben hat und wie man es schafft, diese zu erreichen. Schlagworte:Lebensberatung, Lebensfragen, Lebensführung, Lebenshilfe, Psychologie Systematik: Psychologie Umfang: 189 S. Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-7205-4001-8
Inhalt: Gutes Benehmen in jeder Lebenslage; für jede Situation die richtige Etikette sowie die Gründe für diese Regel. Lernen, wie man korrektes von richtigem Verhalten unterscheiden und wann man überkommenes Verhalten vergessen kann. Ob für Beruf, Alltag, Fest oder Kleidung - keine Frage bleibt offen. Schlagworte:Benehmen, Lebensfragen, Manieren, Psychologie, Ratgeber, Umgangsformen Systematik: Psychologie Umfang: 192 S. : Ill. (farb.) Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-8338-1133-3
Die Kunst der Sympathie die selbstbewusste Art, sich beliebt zu machen Rowohlt-Taschenbuch-Verl., Reinbek b. Hamburg (2007)
Standort: Psychologie / Lebensfragen
Inhalt: Wer im Beruf, beim Flirt und in neuer Umgebung immer wieder scheitert, obwohl er nicht weniger kompetent oder attraktiv ist als andere, braucht einen Sympathiecheck, denn Sympathie ist ein soziales Talent, das man lernen kann. Wie das geht, zeigt Wer im Beruf, beim Flirt und in neuer Umgebung immer wieder scheitert, obwohl er nicht weniger kompetent oder attraktiv ist als andere, braucht einen Sympathiecheck, denn Sympathie ist ein soziales Talent, das man lernen kann. Wie das geht, zeigt Erfolgsautor Frank Naumann in 10 einfachen Schritten. Schlagworte:Lebensfragen, Psychologie, Sympathie Systematik: Psychologie Umfang: 207 S. Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-499-62239-7
Inhalt: Seit der Antike, also seit mindestens 2500 Jahren, aber vermutlich noch viel länger, haben sich Menschen immer wieder die Frage nach dem Guten Leben gestellt: Wie soll ich leben? Was macht ein Gutes Leben aus? Welche Rolle spielt das Schicksal? Welche Rolle spielt das Geld? Ist das Gute Leben eine Sache der Einstellung, oder geht es vielmehr um das Erreichen von Lebenszielen? Ist es besser, nach Glück zu streben oder Unglück zu umschiffen? Jede Generation stellt sich diese Fragen neu. Die Antworten sind im Grunde stets enttäuschend. Warum? Weil man immer auf der Suche nach dem einen Prinzip ist, dem einen Grundsatz, der einen Regel. Doch diesen heiligen Gral des einfachen Weges gibt es nicht. Auf verschiedenen Gebieten fand in den letzten Jahrzehnten eine stille Revolution des Denkens statt. In den Wissenschaften, in der Politik, in der Medizin und in vielen anderen Bereichen hat man erkannt: Die Welt ist viel zu kompliziert, als dass wir sie mit einer großen Idee oder einer Handvoll Prinzipien erfassen könnten. Wir brauchen einen Werkzeugkasten von Mentalen Modellen, um die Welt zu verstehen. Es ist an der Zeit, einen solchen Werkzeugkasten auch für das praktische Leben zusammenzustellen. Voilà. Hier finden Sie 52 gedankliche Werkzeuge, die Ihnen ein Gutes Leben zwar nicht garantieren, es aber wahrscheinlicher machen. Schlagworte:Beziehungen, Glück, Glücklich, Kunst, Leben, Lebenseinstellung, Lebensentwurf, Lebensfragen, Lebensführung, Lebensgefühl, Lebensgestaltung, Lebenshilfe, Lebensklugheit, Lebenslust, Modelle Systematik: Psychologie Umfang: 278 S.: III. (farb.) Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-492-05873-5
Die Masken der Niedertracht Seelische Gewalt im Alltag und wie man sich dagegen wehren kann Deutscher Taschenbuchverlag, München (2014)
Standort: Psychologie / Lebensfragen
Inhalt: Es ist schwer, sich gegen eine Gewalt zu wehren, die weder greifbar noch beweisbar ist und die doch verletzt. Seelische Gewalt erniedrigt, nimmt die Selbstachtung, macht hilflos. Den Tätern dient sie dazu, ihr eigenes Ego zu erhöhen und ihre Gier nach Anerkennung und Bewunderung zu befriedigen.
An zahlreichen Beispielen zeigt Marie-France Hirigoyen, wie verbreitet seelische Gewalt in Beziehungen, in der Familie, am Arbeitsplatz ist, ja wie unsere gesamte Gesellschaft von dieser pervertierten Form des Umgangs durchdrungen ist. Indem sie das Thema bewußt macht, ermutigt sie die Opfer, ihrer Wahrnehmung zu trauen und sich zur Wehr zu setzen. Schlagworte:Arbeitsplatz, Beziehung, Familie, Gewalt, Lebensfragen, Niedertracht, Opfer, Paarbeziehung, Psychologie, Seelisch, Wehren Systematik: Psychologie Umfang: 239 S. Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-423-36288-7
Inhalt: Unsere Beziehung zum Smartphone ist einseitig: Wir interessieren uns für das Handy, aber das Handy interessiert sich nicht für uns. Es ist rücksichtslos, klingelt in unpassenden Momenten; es zieht ununterbrochen unsere Aufmerksamkeit auf sich. Doch wie gewinnen wir die Kontrolle über unsere Abende, unsere Wochenenden, wie gewinnen wir unsere ruhigen Stunden zurück? Catherine Price schreibt einen kurzen, energischen Ratgeber, der hilft, unser Smartphone-Verhalten in den Griff zu bekommen und aktiv zu entscheiden, was wir wirklich mit unserer Zeit machen möchten. Schlagworte:Abschalten, Aufmerksamkeit, Glück, Handy, Handynutzung, Lebensfragen, Lebensführung, Medienenthaltsamkeit, Medienerziehung, Medienverhalten, Psychologie, Smartphone, Smartphoneenthaltsamkeit, Zeit, Zeit haben, Zeitgewinnung Systematik: Psychologie Umfang: 208 S. Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-499-63356-0
Selbst organisierten Mitmenschen steht beim Gedanken an einen Umzug der Schweiß auf der Stirn - von panischen Suchaktionen in Kellern und auf Böden ganz zu schweigen. Das muss nicht sein! Die GU-Fachleute helfen, den »inneren Schweinehund« zum Verbündeten zu machen. Ein System, das funktioniert. Wege zu einem sortierten Selbst.
Wie man sich den inneren Schweinehund zum Freund macht. Schlagworte:Chaos, Entrümpeln, Lebensfragen, Ordnung, Psychologie, Wohnung Systematik: Psychologie Umfang: 160 S.: III. Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-8338-0486-1
Inhalt: Es passiert täglich und überall, aber nur selten wird darüber gesprochen: Gewalt in der Partnerschaft. Experten schätzen, dass in Deutschland jährlich zwischen 100.000 und einer Million Frauen Opfer häuslicher Gewalt werden. Die Folgen sind gravierend - für die Betroffenen selbst wie auch für ihre Kinder. Warum fällt es Frauen so schwer, den gewalttätigen Partner zu verlassen? Wie kann man als Nachbar, Freundin oder Lehrer helfen? Welche Rechte haben die Opfer? Was können sie tun, um sich aus dem Teufelskreis der Gewalt zu befreien? Andrea Buskotte ermutigt dazu, das Schweigen zu brechen und Unterstützung zu suchen. Mit konkreten Hinweisen und Tipps hilft dieses Buch, Auswege aus der Gewalt zu finden. Schlagworte:Gewalt, Partnerschaft, Psychologie Systematik: Psychologie Umfang: 186 S. Standort: Psychologie / Partnerschaft ISBN: 978-3-491-40107-5
Inhalt: Mit dem Glück ist es wie mit Diäten oder Erkältungskrankheiten: tausend Rezepte - aber keine überzeugenden Erfolge. Deutschlands lustigster Arzt findet die Trüffel der glücksforschung, das Kuriose, Komische , Menschliche. Endlich spricht einer aus, was keiner wahrhaben will: Wir sind von Natur bestens dafür geeignet, das Glück zu suchen, aber eklatant schlecht darin, zufrieden zu sein... Schlagworte:Glück, Lebensfragen, Psychologie Systematik: Psychologie Umfang: 383 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-498-02997-5
Inhalt: Wolf Schneider zieht in diesem Buch die Summe aus 30 Jahren Beschäftigung mit der Frage, was das Glück ausmacht und wie man es steigern kann. Und deshalb sind seine Rezepte für ein glücklicheres Leben anders, als die meisten: realistisch. Noch ein Buch zum Thema Glück? Ja, aber ein anderes: realistisch, fröhlich, enzyklopädisch - und voller Überraschungen. Seit über 30 Jahren beschäftigt sich Wolf Schneider mit der Frage, was das Glück ausmacht und mit welchen Rezepten man es steigern kann. Jetzt hat er es aufgeschrieben: alles Wissenswerte über das Glück in einem Buch. Schlagworte:Fragen, Glück, Ãœberraschung Systematik: Psychologie Umfang: 303 S. Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-498-06392-4
Inhalt: Mit der richtigen Mischung aus Einfühlungsvermögen, Unterstützung und Faktenvermittlung hilft der ausgereifte Ratgeber denjenigen, die sich für das Ende ihrer Partnerschaft entscheiden. Schlagworte:Partner, Partnerschaft, Partnerschaftskrise, Psychologie, Ratgeber, Trennung, Verlassen Systematik: Psychologie Umfang: 252 S. Standort: Psychologie / Partnerschaft ISBN: 978-3-8105-1148-5
Klett-Cotta Leben! Wenn die Liebe Hilfe braucht das Partnerschaftsbuch mit Tests und Übungen Klett-Cotta, Stuttgart (2007)
Standort: Psychologie / Partnerschaft
Inhalt: Mithilfe von psychologischen Informationen, Fragebögen, Übungen und Beispielen werden Paare angeleitet zu einem ehrlichen Partnerschafts-Check, der alle Beziehungskiller auf den Prüfstand stellt und die Betroffenen zu persönlichem wie gemeinsamem Wachstum befähigen soll. Schlagworte:Konflikt, Paartherapie, Partnerschaft, Partnerschaftskrise, Psychologie, Ratgeber Systematik: Psychologie Umfang: 157 S. : graph. Darst. Standort: Psychologie / Partnerschaft ISBN: 978-3-608-86009-2
Inhalt: Empfehlenswerter Ratgeber zu den Fragen "Weshalb ist Lachen so gesund?" und "Wie funktioniert das Lachen?" Dabei wird nicht nur das Lachen in der Freizeit bedacht, auch das therapeutische Lachen, das Lachen mit Kindern und das Lachen im Berufsleben werden mit einbezogen. Schlagworte:Lachen, Lebensfragen, Psychologie, Ratgeber, Seele Systematik: Psychologie Umfang: 207 S. Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-636-07209-2
Inhalt: Unser Alltag beschleunigt sich immer mehr. Überforderung, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten sind die Folge. Viele Menschen versuchen dies zu kompensieren, indem sie sich ablenken oder versuchen ihre Ansprüche anzupassen. Das bietet keine dauerhafte Lösung, sondern erzeugt im schlimmsten Fall ein Gefühl der inneren Leere. Der Ratgeber hilft dem Leser sich Schritt für Schritt wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dabei ist Verzicht nicht anstrengend, sondern wirkt befreiend. Rita Pohle gibt konkrete Hilfestellungen in alltäglichen Situationen: Ob Informationsflut oder Fülle an sozialen Verpflichtungen und Ängsten, der wir uns ausgesetzt sehen - der Ratgeber zeigt, wie die seelischen Schlacken erkannt und auf einfache Art weggefastet werden können. Nach der persönlichen Bestandsaufnahme und der Fastenpraxis befasst sich ein ganzes Kapitel mit möglichen Strategien für die Zukunft, damit die Seele dauerhaft frei und entspannt und damit offen für Glück bleibt. Schlagworte:Belastung, Glück, Psychologie, Ratgeber, Seele, Verzicht Systematik: Psychologie Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Psychologie / Positiv denken ISBN: 978-3-8338-1921-6
Inhalt: Ratgeber zur "Launologie", in dem für gute Laune und Heiterkeit als Lebenskonzept plädiert wird. Mit zahlreichen Beispielen, Selbsttests und Tipps. Schlagworte:Heiterkeit, Humor, Laune, Positiv denken, Psychologie, Ratgeber Systematik: Psychologie Umfang: 303 S. : Ill. Standort: Psychologie / Positiv denken ISBN: 978-3-453-14400-2
Inhalt: Angst ist kein guter Ratgeber - aber dies ist ein guter und vor allem wirksamer Ratgeber gegen Angst und Panikattacken. In unsicheren Zeiten kann die Psyche sich manchmal nicht mehr eigenständig regulieren. Die Psychologin Klara Hanstein, ehemals selbst betroffen, zeigt, dass es möglich ist, sich selbst zu helfen. Zunächst braucht es etwas Wissen über unser Gehirn und unser Nervensystem, damit klar wird, wie Ängste eigentlich entstehen und wie wir den Kreislauf von Angst und Panik unterbrechen können. Im zweiten Schritt helfen liebevolle, originelle, einfache und gehirngerechte Übungen wieder Ruhe in Kopf und Körper zu bringen. Ein Buch zur Selbsthilfe - mit vielfach erprobten Übungen, die den Alltag wieder aufhellen.
Inhalt: "Die meisten Scheidungen sind überflüssig", glaubt Eva-Maria Zurhorst, die aus ihrer Erfahrung als Beziehungscoach reichlich Einblick hat in den Frust und die Rosenkriege vieler Paare. Der Wunsch, stets das Beste für sich zu wollen, wird heute meist begleitet von der Illusion, das Beste müsse auch mühelos zu bekommen sein: The easy way! Und wenn es die eine Partnerschaft nicht gebracht hat, dann vielleicht die nächste. Ein Muster, das die Autorin als "Boris-Becker-Phänomen" bezeichnet. Zurhorst räumt gründlich auf mit der Erwartung, beim nächsten Partner werde alles anders. Sie beschreibt Partnerschaft als ebenso anspruchsvollen wie lohnenden Entwicklungsweg. Eine tiefe Beziehung und Liebe sind auch dort möglich, wo die Hoffnung vielleicht schon aufgegeben wurde. Ein flammendes Plädoyer für das Abenteuer Beziehungen und eine Liebeserklärung an die Ehe. Schlagworte:Beziehung, Ehe, Partner, Partnerschaft, Partnerschaftskrise, Psychologie, Scheidung Systematik: Psychologie Umfang: 387 S. Standort: Psychologie / Partnerschaft ISBN: 978-3-442-33722-4
Inhalt: Nachfolgeband des Bestsellers "Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest", der dessen zentrale Aussagen nochmals erläutert. Nicht sogenannte Beziehungsarbeit sei heilsam, sondern "innere Transformation: loslassen, annehmen, vergeben..." Schlagworte:Alltag, Beziehung, Ehe, Krise, Liebe, Partnerschaft, Partnerschaftskrise, Psychologie Systematik: Psychologie Umfang: 377 S. Standort: Psychologie / Partnerschaft ISBN: 978-3-442-33754-5
Inhalt: Überzogene Ansprüche, irrige Annahmen, falsche Erwartungen - all das ist Ballast, der einer Beziehung Schaden zufügt. Bestsellerautorin Rita Pohle zeigt, wie man sich davon befreit, und die positiven Seiten der Partnerschaft zum Vorschein bringt. Zuallererst räumt sie mit Vorurteilen auf. Es muss nicht immer harmonisch zugehen in einer Beziehung, der andere ist niemals das perfekte Gegenstück, das die eigenen Ansichten und Vorlieben teilt. Befreit von derlei Ansichten ist es möglich, einen neuen, unverstellten Blick auf die Beziehung zu werfen. Im nächsten Schritt geht es um das konkrete Verhalten dem Partner gegenüber: Statt zu versuchen, den Partner zu ändern, setzt man bei sich selbst und dem eigenen Verhalten an. Man identifiziert und verbessert die eigenen Reaktionsmuster und Kommunikationsstrategien und übt einen liebevollen, konstruktiven Umgang mit dem Gegenüber ein. Eine Vielzahl an Anleitungen, Checklisten und Tipps helfen dabei, das Gelesene sofort in die Tat umzusetzen Schlagworte:Beziehung, Eifersucht, Entrümpeln, Kommunikation, Liebe, Partnerschaft, Psychologie, Respekt Systematik: Psychologie Umfang: 128 S.: III. (farb.) Standort: Psychologie / Partnerschaft ISBN: 978-3-8338-2652-8
Inhalt: Die Autorin legt die Vorteile guter Manieren im Alltag und im Umgang mit den Mitmenschen dar. Schlagworte:Manieren, Paar, Partnerschaft, Psychologie, Ratgeber, Umgangsformen, Zweierbeziehung Systematik: Psychologie Umfang: 261 S. Standort: Psychologie / Partnerschaft ISBN: 978-3-593-38261-6
Mehr Disziplin, bitte! so setzen Sie endlich um, was Sie sich vorgenommen haben ; [extra: Ihr persönlicher Trainingsplan] Gräfe und Unzer, München (2007)
Standort: Psychologie / Lebensfragen
Inhalt: Mit Beispielen, Tipps und Checklisten weist die Autorin Wege, die Selbstdisziplin zu stärken und damit mehr Lebensqualität sowie Selbstbewusstsein zu erreichen. Schlagworte:Disziplin, Lebensfragen, Psychologie Systematik: Psychologie Umfang: 128 S. : graph. Darst. Standort: Psychologie / Lebensfragen ISBN: 978-3-8338-0788-6
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.236/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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