Inhalt: Yoga findet seit Jahren immer mehr Anhänger. Insbesondere ältere Menschen suchen häufig nach geeigneten Anleitungen, denn vor allem beim Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand entsteht oft der Wille, sich und seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Genau hier setzt dieser kompetente und praxisnahe Ratgeber an, indem er - basierend auf einem für die Zielgruppe besonders geeigneten Yoga-Stil - Übungen beschreibt, mit deren Hilfe sich typische Altersbeschwerden vorbeugen lassen und neue körperliche und geistige Energie gewonnen werden kann. Systematik: Entspannung Umfang: 136 S.: zahlr. III. (farb.) Standort: Entspannung / Yoga ISBN: 978-3-613-50534-6
Das Stuhlkreisspiele Buch Bewegte und ruhige Spielideen zu jeder Zeit und zwischendurch Ökotopia Verlag, Münster (2003)
Standort: Kindergarten/Schule / Spiele und Lieder
Inhalt: Bewegte und ruhige Spielideen zu jeder Zeit und zwischendurch In allen Einrichtungen bestens bekannt, unglaublich beliebt und aus dem Alltag längst nicht mehr wegzudenken: die "Stuhlkreisspiele"! In der lockeren Spielatmosphäre rund um den Stuhlkreis entwickeln Kinder eine spürbare Verbundenheit zueinander, lernen sich gegenseitig (besser) kennen und erleben sich als Teil der Gruppe. Das vorliegende Buch bietet eine bunte Sammlung von abwechslungsreichen, lustigen, temporeichen wie ruhigen Stuhlkreisspielen, die jederzeit und ohne große Vorbereitungen durchführbar sind. Für die verschiedensten Gruppen und Gelegenheiten finden sich Spiele zur Kontaktaufnahme, für ein gutes Miteinander, zur Bewegungsförderung, Spiele mit allen Sinnen und zur Entspannung, zur Stärkung des Selbstbewusstseins, für das Rhythmusgefühl und nicht zuletzt Spiele zum Scherzen, Blödeln und Lachen. Ein Buch aus der Praxis für die Praxis, das in keiner Einrichtung fehlen darf! Systematik: Kindergarten/Schule Umfang: 93 S.: III. Standort: Kindergarten/Schule / Spiele und Lieder ISBN: 978-3-936286-26-7
Inhalt: 1 Ein Mann, der sich Kolumbus nannt Lena, Felix & die Kita-Kids 2 Die Maus auf Weltraumreise Lena, Felix & die Kita-Kids 3 Drei Chinesen mit dem Kontrabass Lena, Felix & die Kita-Kids 4 So a schöner Tag Lena, Felix & die Kita-Kids 2:56 5 Jetzt fahrn wir übern See Lena, Felix & die Kita-Kids 6 Auf der Mauer, auf der Lauer Lena, Felix & die Kita-Kids 7 Die Katze tanzt allein, tanzt allein auf einem Bein Lena, Felix & die Kita-Kids 8 Mein Auto fährt tut-tut Lena, Felix & die Kita-Kids 9 Ich flieg in meinem Flugzeug Lena, Felix & die Kita-Kids 10 Wenn du fröhlich bist Lena, Felix & die Kita-Kids 11 Das Krokodil am Nil Lena, Felix & die Kita-Kids 12 Auf der schwäbschen Eisenbahne Lena, Felix & d 13 Der Schaffner hebt den Stab Lena, Felix & die Kita-Kids 14 Meine Tante aus Marokko Lena, Felix & die Kita-Kids 15 Meine Oma fährt im Hühnerstall Motorrad Lena, Felix & die Kita-Kids 16 Es klappert die Mühle am rauschenden Bach Lena, Felix & die Kita-Kids 17 Eine Seefahrt, die ist lustig Lena, Felix & die Kita-Kids 18 Brüderchen komm tanz mit mir Lena, Felix & die Kita-Kids 19 Cowboy Jim aus Texas Lena, Felix & die Kita-Kids 20 Hey, Pippi Langstrumpf Lena, Felix & die Kita-Kids 21 Winde wehen, Schiffe gehen Lena, Felix & die Kita-Kids 22 He ho, spann den Wagen an Lena, Felix & die Kita-Kids Systematik: CD-K Umfang: 1 CD Standort: CD Kinder EAN: 0888750162922
Brüderchen, komm, tanz mit mir, Das ist gerade, das ist schief, Das Krokodil vom Nil, Der Apfelbaum, Backe, backe, Kuchen, Ich bin ein kleiner Esel, Es tanzt ein Bi-Ba-Butzemann, Hände waschen, Ich bin die kleine Hexe und habe rote Schuh, Jetzt steigt Hampelmann, jetzt steigt Hampelmann, Komm, wir wollen tanzen, Mein Hut, der hat drei Ecken, Seht die große Riesenschlange, Teddybär, Teddybär dreh dich um, Was müssen das für Bäume sein, Wenn du fröhlich bist, Wer will fleißige Handwerker sehen, Wozu sind die Hände da?, Zehn kleine Zappelmänner, Zeigt her eure Hände .
Wenn sich der Teddybär dreht und der Bi-Ba-Butzemann tanzt gibt es kein Halten mehr: 20 bekannte und beliebte Spiel- und Bewegungsliedern laden zum Singen, Tanzen und Mitmachen ein. Ein Hörvergnügen für die ganze Familie. Systematik: CD-K Umfang: 1 CD / ca. 44 Min. Standort: CD Kinder
Fit bis ins hohe Alter Eine Kurskonzeption zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Verhütung von Stürzen im Alter Meyer & Meyer, Aachen (2007)
Standort: Älter werden / Fit und gesund
Inhalt: Fit bis ins hohe Alter ist ein Bewegungskurs, der dazu beiträgt, die Selbstständigkeit älterer Menschen zu erhalten und Stürze zu verhindern. Alle körperlichen Fähigkeiten, die nicht mehr ausgeübt werden, verkümmern insbesondere im Alter. Deshalb ist Bewegung im Alter eine unabdingbare Vorausset-zung, um möglichst lange selbstständig, fit und ge-sund leben zu können. Das Bewegungsprogramm läuft über einen Zeitraum von 12 Wochen. Es umfasst die vier Säulen: Mobilität entwickeln, Stärke aufbauen, Sicherheit vermitteln und Beweglichkeit erhalten. Inhaltlich werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und der Gehsicherheit vermittelt. Die Muskeln, die zur Aufrechterhaltung der Selbstständigkeit eine herausragende Rolle spielen, werden gezielt gekräftigt und aufgebaut. Die Balance-Fähigkeit wird trainiert und die Beweglich-keit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen gefördert. Das Kursprogramm ist wissenschaftlich evaluiert und überprüft. Neben den sportpraktischen Inhalten werden den Teilnehmern wichtige gesundheitsrelevante Wissensbausteine vermittelt. Dieses Manual gibt Kursleitern und Übungsleitern eine Anleitung zur Umsetzung des Programms Fit bis ins hohe Alter an die Hand. Die Teilnehmerunterlagen für die 12 Wissensbausteine werden im Anhang direkt mitgeliefert. Systematik: Älter werden Umfang: 159 S.: III. (farb.) Standort: Älter werden / Fit und gesund ISBN: 978-3-89899-319-7
Fit im Home-Office Wie du mehr Bewegung in deinen Alltag bringst und rundum gesünder und entspannter arbeitest NGV, Köln (2021)
Standort: Sport / Fitness/Training
-- Mit kleinen Fitnesspausen und vielen Tipps und Tricks rund ums Home-Office entspannt Arbeit und Sport unter einen Hut bringen
-- Über 50 kurze Übungen und Workouts für Kraft, Ausdauer und Mobilität
-- Inklusive Online-Workout-Videos zum Mitmachen
Unbequemer Stuhl, lärmende Nachbarn, kein Gang zum Kopierer, zur Kollegin im dritten Stock oder zum Konferenzraum. Stattdessen sitzen, sitzen, sitzen, und schon wieder ist ein Arbeitstag im Home-Office rum. Kommt dir das bekannt vor? Dann wirf jetzt deine Ausreden in den Papierkorb und starte in einen fitteren Arbeitsalltag! Ob Balanceübung während der Telko, kurzes Schattenboxen zwischen zwei nervigen E-Mails oder flottes Jogging-Ründchen in der Mittagspause: Das Home-Office bietet dir besonders viele Chancen, vom Schreibtischstuhl hoch zu kommen! Auch die gesparte Zeit für die Fahrt ins Büro kannst du super für deine Fitness nutzen. Finde mit diesem Buch deine Work-Fit-Balance!
Mit den kleinen Übungen für zwischendurch, einfachen Yoga-Flows für Vielsitzerinnen, 10-Minuten-Workouts für Rücken, Bauch, Beine und Po sowie verschiedenen Ideen für mehr Bewegung an der frischen Luft kombinierst du Arbeit und Sport ab jetzt ganz easy. Dazu erwarten dich jede Menge Tipps rund um mehr Bewegung beim Arbeiten, gesunde Sitzhaltung, bessere Konzentration, effiziente Home-Office-Organisation und schnelle Hilfe bei Verspannungen. Du guckst lieber statt zu lesen? Dann nutze einfach die Online-Workout-Videos, die zum Buch gehören!
Also: Sei stärker als deine stärkste Ausrede und freu dich auf eine rundum gesündere und entspanntere Arbeit zu Hause! Systematik: Sport Umfang: 128 S.: III. (farb.) Standort: Sport / Fitness/Training ISBN: 978-3-625-18981-7
Inhalt: Stellt über 70 Sport- und Geschicklichkeitsdisziplinen für die eigene Olympiade im heimischen Garten vor - vom Speerwerfen mit Handfegern bis zum Gewichtheben mit einem dicken Lexikon. Systematik: Spiel Umfang: 96 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: Spiel / Spiele und Rallyes ISBN: 978-3-8346-0411-8
Lichterkinder Die besten Spiel- und Bewegungslieder; Hörfigur für die Toniebox - Mädchen mit Sternenstab Boxine GmbH, Düsseldorf (11.03.2021)
Standort: J23003530
Inhalt: "Der Körperteil Blues" von Lichterkinder, wer kennt ihn nicht? Mit mehr als 40 Millionen Aufrufen bei YouTube ist das Lied der neue Hit in den Kitas und Kinderzimmern Deutschlands! "Lichterkinder" steht für neue, frische und moderne Kinderlieder, die Spaß machen und gleichzeitig auf spielerische Art und Weise Lerninhalte und Werte vermitteln. Auf mittlerweile 7 Lichterkinder Alben sind die Kinder selbst der Star. Gesungen und präsentiert werden die Lieder auf Augenhöhe von Kindern für Kinder. Jeder kann mitsingen und mitmachen, denn: Jedes Kind auf der Welt ist ein Lichterkind!
Das Album Lichterkinder - Die besten Spiel- und Bewegungslieder ist exklusiv als Tonie erhältlich und eine spezielle Zusammenstellung der größten Hits der Lichterkinder. Und obendrauf gibt es nur in dieser Sammlung als Extratitel das Lied "Liki & die Tonies"! Systematik: Tonies Umfang: ca. 50 Minuten Standort: J23003530 EAN: 4251192116673
Inhalt: Linus ist ein netter Junge, aber faul. Das hat Folgen: Beim Fußball wird er immer zuletzt gewählt und aus lauter Frust tröstet sich Linus nachher mit Chips und Süßigkeiten. Sein neuer Hund Pizza hilft ihm eine Zeitlang anders zu leben, doch dann kommt der Winter; und beide rosten ein. Als Pizza schließlich zum Tierarzt muss, verschreibt der ein Bewegungs-Rezept, das beiden gut tut. Linus entdeckt auch den Spaß an Bewegung - und zu Beginn des Frühjahrs sind nicht nur beide ein paar Kilo leichter, sondern viel zufriedener. Systematik: G 1 Umfang: o. Z.: überw. III. (farb.) Standort: G 1 So ISBN: 978-3-473-32341-8
Inhalt: Lustige Reime von A-Z, die am Ende ein Laut- und Bewegungsgedicht bilden. Ab 4. Systematik: G 1 Umfang: o. Z.: überw. III. (farb.) Standort: G 1 Tram ISBN: 978-3-480-22398-5
Inhalt: Dieses Buch lädt Kinder dazu ein, die verschiedenen Körperteile zu benennen. Es werden außerdem zahlreiche Kleidungsstücke vorgestellt und die Kleinen erfahren, welche Sinne es gibt und wozu sie da sind. Systematik: G 1 Umfang: o.Z. : überw. Ill. (farb.) Standort: G 1 Baby / Pappbilderbuch ISBN: 978-1-78232-162-0
Inhalt: Dieses Buch versammelt zehn bekannte und beliebte Tanz- und Spiellieder und lädt mit einfachen Notensätzen und Gitarrengriffen die ganze Familie ein, das Tanzbein zu schwingen! Die zauberhaften Schnipselbilder lassen sich durch ihre einfachen Formen schnell begreifen und stecken voller Leben. So wird das wattierte und aus robuster Pappe bestehende Buch schnell zum absoluten Lieblingsbuch von kleinen Tanzbären ab 18 Monaten - und macht jedes Tempo mit. Ideal zum Immer-wieder-mitmachen! Systematik: G 1 Umfang: o. Z. : überw. III. (farb.) Standort: G 1 Tuff / Pappbilderbuch ISBN: 978-3-7607-8096-2
Inhalt: In Berlin wird ein Antiquitätenhändler, der mit Reliquien aus der Zeit der Studentenrevolution 1968 handelt, erschlagen. Und das kurz vor den Feierlichkeiten zum Jubiläum der Revolution Umfang: 318 S. Standort: Alef / Spannung ISBN: 978-3-86789-025-0
Inhalt: Das erste Bewegungsprogramm für Kinder von Barbara Becker Nicht nur Erwachsene profitieren von Yoga- und Pilatesübungen. Auch für Kinder ist dieses Bewegungs- und Kräftigungstraining geeignet, denn es verbessert Beweglichkeit, Koordination, Konzentration und Haltung. Barbara Becker, anerkannte Trainerin - über 200.000 verkaufte Trainings-DVDs -, hat ein einzigartiges Trainingsprogramm für Kinder zusammengestellt: Eingebettet in liebevoll illustrierte Geschichten von der kleinen Kobra und dem Hund werden zahlreiche kindgerechte Übungen präsentiert. Mit "Beweg dich, reg dich" spricht Barbara Becker Kinder und Erwachsene gleichermaßen an. Eltern, Bewegungspädagogen und Yogalehrer erhalten Hintergrundinformationen, Motivationstipps und erfahren alles, was sie zum Thema "Bewegung mit Kindern" wissen müssen. Die Kinder selbst aber haben einfach viel Spaß beim Lesen und Bewegen. Systematik: Entspannung Umfang: 111 S.: zahlr. III. (farb.) Standort: Entspannung / Yoga ISBN: 978-3-517-08506-7
Wandern mit der Bahn in Baden-Württemberg Mit bwegt zu den 25 schönsten Touren im Land Verlag Regionalkultur, Ubstadt-Weiher (2021)
Standort: Baden- Württemberg / Freizeitführer
Inhalt: 25 Rundwandertouren - allesamt bequem mit Bahn und Bus erreichbar - führen Sie durch die schönsten Landschaften Baden-Württembergs, von der Bergstraße im Norden bis an den Bodensee im Süden, von der Ortenau im Westen bis nach Oberschwaben im Osten. Das Auto stehen lassen und stattdessen mit öffentlichen Verkehrsmitteln zum Ausgangspunkt einer Wanderung zu gelangen, liegt voll im Trend - nicht nur mit Blick auf den Umwelt- und Klimaschutz. Man startet die Tour frisch und ausgeruht, und nach einem Tag mit viel Bewegung und noch mehr neuen Eindrücken beginnt die körperliche Erholung schon wieder direkt mit der Heimfahrt. Selbst bei einer etwas längeren Anfahrt sind alle ausgewählten Wanderungen an einem Tag zeitlich gut zu bewältigen.
? Praktische Hinweise zu den Bahnverbindungen ? Detaillierte Karten zu jeder Tour sowie ein Übersichtsplan ? Mit GPS-Tracks zum Download ? Wissenswertes zu Sehenswürdigkeiten am Wegesrand und Einkehrmöglichkeiten Systematik: Baden-Württemberg Umfang: 159 S.: zahlr. III. (farb.), Kt. Standort: Baden- Württemberg / Freizeitführer ISBN: 978-3-95505-279-9
Die beste Ernährung für schmerzfreie Gelenke über 70 Rezepte, Mikronährstoffe, Fasten: Hilfe bei Arthrose, Rheuma & Gicht TRIAS, Stuttgart (2024)
Standort: Essen und Trinken / Diäten
Inhalt: Für schmerzfreie Gelenke und ein bewegtes Leben!
Schmerzen in den Gelenken sind kein Schicksal, das man akzeptieren muss! Ob Arthrose, Rheuma, Gicht, Fibromyalgie oder Osteoporose hier findest du konkrete und leicht umsetzbare Ernährungs-Strategien gegen die Entzündung und gegen den Schmerz. Denn in einer antientzündlichen, pflanzlichen und basischen Ernährung schlummern enorme Heilimpulse, die du ganz einfach abrufen und in deinen täglichen Speiseplan einbauen kannst. Doc Diessner, Sport- und Ernährungsmedizinerin mit integrativem Ansatz, bringt hier die aktuellen Erkenntnisse der Wissenschaft und ihre langjährigen Erfahrungen auf den Punkt. Systematik: Essen und Trinken Umfang: 164 Seiten, Illustrationen (farbig) Standort: Essen und Trinken / Diäten ISBN: 978-3-432-11811-6
Dank Achtsamkeit hat Björn Diemel seine Mitte gefunden. Seine Problemzonen sind nun allerdings die Ränder seines Körpers, die sich immer weiter von dieser Mitte entfernen. Björn erkennt, dass In-sich-Ruhen und Mangel an Bewegung zwei grundverschiedene Dinge sind.
Als Unbekannte versuchen, Björns Tochter zu entführen, gelingt es ihm aufgrund seiner Körperfülle nur mit Mühe, die Täter in die Flucht zu schlagen. Also lässt Björn sich von Joschka Breitner in Bezug auf die Grundsätze bewusster Ernährung coachen. Er taucht ein in die faszinierende Welt des Heilfastens und der Ernährungsbausteine. Noch ahnt Björn nicht, wie wunderbar sich Ernährung, Entspannung und das Auflösen von Gewaltfantasien miteinander kombinieren lassen. Umfang: 384 Seiten Standort: Duss / Spannung ISBN: 978-3-453-27387-0
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Roman
Bildquelle buchhandel.de
Nein, verliehen bis 14.05.2024 Vorbestellung hier...
Jungs sind wie Kaugummi - süß und leicht um den Finger zu wickeln Edition Bücherbär im Arena Verlag, Würzburg (2008)
Standort: Jugend Freundschaft-Liebe Gier / J
Inhalt: Sissi ist dreizehn, ziemlich frech, gnadenlos schlecht in Mathe - und unsterblich verliebt! Doch leider hat Konstantin, ihr Traumprinz, nur Augen für ältere Mädchen mit "Erfahrung". Zu dumm, denn was das Küssen angeht, da kann Sissi einfach noch nicht mitreden. Also setzt sie Himmel und Erde und ihren Sandkastenfreund Jacob in Bewegung, um sich a tempo gefühlsechte Informationen zum Thema zu beschaffen ...Eine witzige, glänzend geschriebene Liebesgeschichte der erfolgreichen Autorin Kerstin Gier - mitten aus dem Leben der Mädchen von heute! Systematik: Jugend Freundschaft-Liebe Umfang: 199 S. Standort: Jugend Freundschaft-Liebe Gier / J ISBN: 978-3-401-06093-4
Inhalt: Mit der Boutique "Pumps und Pomps" kann sich "Die Mütter-Mafia", die kreative Gegenbewegung zu allen Super-Muttis, bald alle Träume selbst erfüllen. Hier gibt es nicht nur traumhafte Stilettos, wunderschöne Stiefel und köstlichen Cappuccino, sondern auch die besten Tipps in Herzensangelegenheiten. Und die kann Constanze, genannt "Die Patin", selber gut gebrauchen. Denn die Zukunftspläne ihrer ganz großen Liebe Anton passen leider so gar nicht zu ihren eigenen ... Ein wunderbares und urkomisches Hörbuch über den alltäglichen Wahnsinn, Mutter zu sein, über schöne Schuhe und andere Herzensangelegenheiten. Teil 3 der erfolgreichen "Mütter-Mafia"-Trilogie Systematik: HCD Umfang: 4 CDs / 242 Min. Standort: HCD ISBN: 978-3-7857-4654-7
Inhalt: Da sind Musik und Bewegung drin: Die pfiffigen Tanzlieder des bekannten Kinderliedermachers Wolfgang Hering und der Tanzpädagogin Helga Zachmann drehen sich um 16 Spielthemen: Die Kinder tauchen in Unterwasserwelten ein, zaubern mit der Hexe Lina, treffen auf skurrile Waldgeister und erleben ihren Körper und seine Möglichkeiten mit Malermeister Markus Mumm. Beim Körperklänge-Rap oder in der Verrückten Küche können alle ganz einfach selbst den Rhythmus in sich entdecken. Mit den Knochenmännchen lernen Kinder den eigenen Körper kennen, beim Lichterfest lassen sie ihre Taschenlampen tanzen oder machen mit Freunden Viel Wind. Daneben bietet das Buch viele weitere überraschende und witzige Bewegungsgeschichten, Tanzprojekte und Mitmach-Verse. Die vielen Tipps und Anregungen sind verständlich und leicht umzusetzen. Die unkonventionellen Themenvorschläge regen die Fantasie der Kinder an und verschaffen ihnen neben der Freude am Tanzen ein ganzheitliches Lernerlebnis. Ein Muss für alle Bewegungshits Systematik: Kindergarten/Schule Umfang: 110 S.: III. Noten Standort: Kindergarten/Schule / Spiele und Lieder ISBN: 978-3-86702-049-7
Inhalt: Sehr schöne kindgerechte Texte mit tollen Rhythmen und eingänglichen Texten. Jedes Lied animiert zum MIttanzen und es ist keine Anleitung zum Mitmachen erforderlich, da die Bewegungen in den Liedern gesungen werden. Systematik: CD-K Umfang: 1 CD Standort: CD Kinder
Inhalt: Kluftinger ist sich sicher: Bei einem anonymen Handyanruf, der ihn ausgerechnet während einer der gefürchteten Pressekonferenzen seines Chefs erreicht, wird er Zeuge eines Mordes. "Alpträume von zu viel Schweinsbraten", tun seine Kollegen diesen Verdacht ab. Kluftinger ermittelt auf eigene Faust und findet am vermeintlichen Tatort jede Menge Blut, aber keine Leiche. Da überschlagen sich die Ereignisse: Mehrere brutale Mordfälle, anscheinend ohne Zusammenhang, erschüttern das Allgäu. Als dann doch noch der Großteil des abgängigen Toten auftaucht und Kluftinger endlich herausfindet, was all die Verbrechen verbindet, ist es fast schon zu spät ... Dabei steht er auch privat unter Druck: Seit Tagen leidet er unter heftigem Herzstechen und befürchtet sofort das Schlimmste. Eine demütigende Untersuchung bei Erzfeind Doktor Langhammer scheint das zu bestätigen. Doch der Kommissar ist entschlossen, das Ruder noch einmal herumzureißen. Aber ob fleisch- und kässpatzenarme Ernährung und ein Yogakurs da die richtigen Mittel sind? Umfang: 395 S. Standort: Klue / Spannung ISBN: 978-3-426-19937-4
Inhalt: Dieses farbig illustrierte Buch ist eine Fundgrube für Spielideen ohne Ende - für große und kleine Kinder. Geburtstagsfeiern, Schlechtwetter-Nachmittage oder Spiele im Garten lassen sich so perfekt gestalten. Mal ist Bewegung gefragt, mal sitzt man in fröhlicher Runde, mal veranstaltet man Neck - und Denkspiele. Eine interessante Mischung - zum Lachen, Denken und Bewegen. Systematik: Spiel Umfang: 127 S.: III. (farb.) Standort: Spiel / Spiele und Rallyes ISBN: 978-3-86775-139-1
Inhalt: Laienverständlicher Ratgeber über die Zusammenhänge zwischen Gesundheit und Sport, mit Trainingsvorschlägen für Einsteiger und Fortgeschrittene und bei bestimmten Krankeitsbildern. Systematik: Sport Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Sport / Fitness / Training ISBN: 978-3-485-01129-7
Inhalt: Dr. Müller-Wohlfahrt, weltweit einer der führenden Sportmediziner, hat einen der wichtigsten Aktivposten für die Gesundheit neu entdeckt: das Bindegewebe. Vernünftige Bewegung hält schlank und jung und lässt Volkskrankheiten wie Rückenschmerzen, Osteoporose oder Schlafstörungen keine Chance.
»Mensch, beweg dich!«, lautet deshalb Müller-Wohlfahrts Aufforderung an alle, die ihre Gesundheit stärken und ihr Wohlbefinden steigern wollen. In dem von ihm entwickelten Gesundheitsprogramm zeigt Müller-Wohlfahrt, wie ein gezieltes Bewegungstraining aussieht, welche Sportart für wen gut ist, wie man sich gesund ernährt, welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und was bei Sportverletzungen zu beachten ist. Systematik: Medizin Umfang: 247 S. : Ill. (farb.) Standort: Medizin / Allgemeines
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 10.05.2024, 18:18 Uhr. 267 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 222.502 Zugriffe seit Mai 2009
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