Inhalt: Monsieur Henri ist ein mürrischer alter Herr und stolz darauf. Er lebt allein mit einer Schildkröte in einer viel zu großen Pariser Altbauwohnung und ärgert sich - über die Ehefrau seines Sohnes, die jungen Leute von heute oder was sonst so anfällt. Doch weil Henris Gesundheit letzthin etwas nachgelassen hat, beschließt sein Sohn Paul, dass es Zeit wird für eine Mitbewohnerin. Mit der chronisch abgebrannten Studentin Constance kommt ihm eine junge Dame ins Haus, die all das hat, was Henri auf den Tod nicht leiden kann, die seine Pantoffeln klaut und unerlaubt das Klavier benutzt. Weil sich Constance die Miete eigentlich nicht leisten kann, bietet Henri ihr ein skurriles Geschäft an: wenn sie es schafft, seinem Sohn Paul so lange schöne Augen zu machen, bis der seine Ehefrau verlässt, ist die Miete umsonst. Mehr übel als wohl willigt Constance ein. So stolpert der ahnungslose Paul in seinen zweiten Frühling und Constance in eine schrecklich nette Familie, die dank Monsieur Henri heillos im Chaos versinkt. Systematik: DVD-E Umfang: 1 DVD / ca. 96 Min. Standort: DVD Erwachsene EAN: 4015698008036
Inhalt: Es gibt kaum eine bessere Sportart für ältere Menschen als Nordic Walking. Sie ist leicht zu erlernen, trainiert den ganzen Körper, ohne ihn zu überlasten, und hält fit, gesund und jung. In ihrem Band Gesund mit Nordic Walking verschafft die Nordic-Walking-Expertin Dr. Petra Mommert-Jauch ihren Lesern einen fundierten Überblick über die Einsatzmöglichkeiten dieser sanften Sportart. Walken ist generell jedem zu empfehlen, gerade älteren Menschen. Bestehende Beschwerden wie Gelenkprobleme, Osteoporose, Übergewicht, Venenleiden oder Bluthochdruck sind dabei kein Hindernis - im Gegenteil: Richtig ausgeführt kann Nordic Walking diese Krankheiten lindern oder gar heilen. Die physischen und psychischen Wirkungen von Nordic Walking sind enorm: Fettpölsterchen verschwinden, Muskeln, Sehnen und Bänder werden trainiert und damit Schmerzen gemildert. Aber auch die positive Wirkung für Immunsystem und Psyche lässt nicht lange auf sich warten. Wer mit dem Walken beginnt, den erwartet eine spürbare Verbesserung seiner Lebensqualität. Damit diese Effekte rasch wie gesundheitsfördernd eintreten, gibt die Autorin dem Leser speziell auf die jeweiligen Beschwerden abgestimmte Trainingsprogramme an die Hand. Orthopädische, rheumatische und internistische Probleme werden dabei gleichermaßen berücksichtigt. Für jedes Krankheitsbild hat Mommert-Jauch eigene Ratschläge und Übungen parat - veranschaulicht durch zahlreiche Farbfotos. Schritt für Schritt erklärt die Autorin so die Basics des gesunden Trendsports gemäß den drei E's: einfach, effektiv, erfolgreich. Doch auch allgemeine Themen wie Ausrüstung, Technik und Grundlagen des Trainings kommen in Gesund mit Nordic Walking nicht zu kurz. Mehr als ein Paar bequemer Schuhe und ein Paar Stöcke sind zum Walken nicht erforderlich. Wer sich also seinen Beschwerden entsprechend sein persönliches Programm gewählt und mit den Grundlagen der gelenkschonenden Ortho-Med-Technik vertraut gemacht hat, kann sofort loswalken. Systematik: Sport Umfang: 95 S.: zahlr. III. (farb.) Standort: Sport / Laufen ISBN: 978-3-8354-0178-5
In den Schlagzeilen: HIV und Aids Fakten und Hintergründe Verlag an der Ruhr, Mühlheim an der Ruhr (2005)
Standort: K Körper und Gesundheit / Krankheiten
Inhalt: Weltweit sind rund 40 Millionen Menschen mit HIV infiziert, davon ca. 25 Millionen in Afrika. Allein dort sind seit dem ersten Auftreten von AIDS ca. 18 Millionen Menschen gestorben: Der halbe Kontinent droht an der Krankheit zu zerbrechen. Das Sachbuch hilft Jugendlichen, die bei uns fast vergessene AIDS-Problematik in ihren sozialpolitischen Dimensionen und als Bedrohung der einzelnen Person kennen zu lernen und geht dabei u.a. auf die Themen Afrika, Medikamentenversorgung, Kinder und Frauen, Diskriminierung und Aufklärung ein. Leicht verständliche Texte und viele Farbfotos erleichtern auch den emotionalen Zugang. Systematik: K Körper und Gesundheit Umfang: 31 S.: zahlr. Abb. (farb.) Standort: K Körper und Gesundheit / Krankheiten ISBN: 978-3-8346-0072-1
Inhalt: Seit wann sind welche Krankheiten heilbar? Wer waren Hippokrates und Paracelsus? Was sind Antibiotika? Der komplett neu bearbeitete Band rekapituliert die Geschichte der Medizin anhand ihrer wichtigsten Stationen. Die Leser erhalten einen Überblick über die medizinischen Entwicklungen von ihren Anfängen, über die Zeit des Mittelalters mit Urinschau, Aderlass und Schröpfen bis hin zu den Errungenschaften der Neuzeit. Das Buch stellt auch zukunftsweisende Verfahren in der Medizin wie die Stammzellenforschung und alternative Behandlungsmethoden vor. Systematik: K Körper und Gesundheit Umfang: 48 S.: III. zahlr. III. (farb.) Standort: K Körper und Gesundheit / Allgemeines ISBN: 978-3-7886-0406-6
Inhalt: Das bietet die Kinderbuchreihe "Wieso?Weshalb?Warum?": Die erfolgreiche Reihe "Wieso?Weshalb?Warum?" vom Ravensburger Verlag erklärt beliebte Sachthemen von Kindern im Alter zwischen vier und sieben Jahren. Die wichtigsten Kinderfragen zu einem Thema werden didaktisch sinnvoll und einleuchtend beantwortet - und das auf äußerst spielerische Art und Weise. Jeder Band führt die jungen Fragensteller auf eine Entdeckungsreise: mit altersgerechten Texten, detailgenauen Illustrationen und zahlreichen Bewegungsklappen. Durch die gekonnt eingesetzten und zum Teil gut versteckten Klappen werden Vorher-Nachher-Effekte erzielt und Verborgenes wird sichtbar. Das Betrachten und Lesen wird dadurch zu einem ebenso informativen wie sinnlichen Erlebnis. So werden selbst schwierige Inhalte so aufbereitet, dass Kindergartenkinder selbsttätig mit den Büchern umgehen können und neugierig auf die Welt werden. Durch die stabilen Pappseiten und die Spiralbindung sind die Bücher sehr robust. Nur die kleineren Klappen sind relativ empfindlich und können bei grobem Umgang ein- oder gar abreißen. Auf einen Blick: - Sachbilderbücher für Kinder ab 4 Jahren - Spielerische Wissensvermittlung - Extras: Bewegungsklappen und zahlreiche Spielelemente - Format 28 x 24 cm; ca. 16 Seiten; Pappseiten in Spiralbindung Unsere Empfehlung: Die beliebte Sachbilderbuchreihe hat sich zu einem echten Klassiker entwickelt und sollte in keinem Kinderzimmer fehlen. Die Bände sind spannend und sehr informativ gestaltet und durch den hervorragenden Einsatz der Bilder und Klappen rundum empfehlenswert. Auf spielerische Art und Weise werden Kinder ab vier Jahren dazu ermuntert, sich mit ihrer Umgebung und ihrem Alltag auseinanderzusetzen - so wird Entdecken und Lernen zum Erlebnis. Systematik: K Körper und Gesundheit Umfang: o. Z.: III. (farb.) Standort: K Körper und Gesundheit / Körper ISBN: 978-3-473-33278-6
Inhalt: Plakativ und üppig bebildert: das einzige Kräuterbuch mit speziellen Pflege- und Expertentipps zu jeder Art. Die besten Kräuter im Porträt - von heimischen bis zu mediterranen und asiatischen Kräutern. Anbau in Beeten und Töpfen, Pflanzenschutz, Ernte, Aufbewahren und Verwenden. Mit Rezepten für Küche, Gesundheit und Schönheit. Systematik: Haus und Garten Umfang: 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Haus und Garten / Kräuter ISBN: 978-3-8354-1085-5
Inhalt: Ist das Sehvermögen gestört, hat dies gravierende Auswirkungen auf unsere Lebensqualität und Gesundheit - Migräne, Kopfschmerzen, Fehlsichtigkeit, Schwindelgefühle sind die Folge, wir fühlen uns andauernd unsicher. Dieser umfassende Ratgeber hilft mit natürlichen Methoden der Alternativmedizin bei * Grauem Star * Makuladegeneration * Trockenem Auge * Glaukom * Fehlsichtigkeiten * Prophylaxe Eine "erholsame" Lektüre für alle, die vor dem Bildschirm sitzen, viel lesen wollen/müssen - Leser, Journalisten, Buchhändler, Desktoper, Korrektoren, Zeichner, Uhrenmacher u.v.a., deren Aufmerksamkeit dauernd gefordert ist! Systematik: Medizin Umfang: 186 S. : Ill. (farb.) Standort: Medizin / Augenheilkunde ISBN: 978-3-0350-5087-5
Sauberkeit und Körperpflege bei Kindern sind wichtige Themen für Eltern. Doch wie viel Hygiene brauchen Kinder, um gesund aufzuwachsen? Die Mikrobiologen Brett Finlay und Marie-Claire Arrieta haben erforscht, dass zu viel Hygiene den Aufbau eines intakten Immunsystems hemmen und damit den Weg für eine Vielzahl chronischer Krankheiten wie Diabetes, Asthma und Fettleibigkeit ebnen kann. Der Schlüssel zu einer gesunden Entwicklung unserer Kinder liegt in einem ausgeglichenen Haushalt von Mikroben, den wir über unser Hygieneverhalten beeinflussen können. Ein wichtiges Lesebuch für alle Eltern! Systematik: Medizin Umfang: 351 S. Standort: Medizin / Kinderheilkunde ISBN: 978-3-442-17707-3
Fröhlich fasten! Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? ; Ein Selbstversuch mit allen Antworten! Gräfe u. Unzer, München (2019)
Standort: Essen und Trinken / Diäten
Inhalt: Jeder will es, kaum einer versteht es und noch weniger schaffen es wirklich. FASTEN macht uns jünger, schlanker, gesünder und dynamischer - aber laugt es uns nicht auch aus? Sind wir nicht gereizt, wenn wir eigentlich vor Hunger die Kollegin samt Nachmittagskeks verschlingen wollen? Muss wirklich eine Darmspülung sein? Und wieviel Karottensaft kann man wirklich trinken, bevor man wie der Flamingo ganz rosa wird? Diesen Fragen und vielen mehr geht Susanne Fröhlich in ihrer Paraderolle als Moppelich auf den Grund in dem spannenden Selbstversuch des Fastens. Sie spricht mit Experten, Opfern und Gewinnern, sie führt ehrlich, kritisch und offen durch ihren Fastenalltag und zieht am Ende ein wie gewohnt gnadenloses Fazit: Was bringt es mir und wie kann ich es schaffen ohne neben den Kilos, den Schadstoffen und der guten Laune tatsächlich Freunde, Mann und Familie zu verlieren. Ein interessantes, amüsantes Tagebuch für jeden der sich schon immer gefragt hat: Macht eine Fastenkur mein Leben wirklich besser! Systematik: Essen und Trinken Umfang: 223. S. Standort: Essen und Trinken / Diäten ISBN: 978-3-8338-6724-8
Inhalt: Die sensationellen Ereignisse rund um unseren Körper sind immer wieder Anlass für neugierige Fragen: Was genau passiert beim Niesen, Husten, Rülpsen und Pupsen? Wie viel Tränen, Schweiß und Pipi produzieren wir pro Tag? Und warum sind blaue Flecken eigentlich blau?
"Das große Buch der Körpersensationen" liefert informative und überraschende Antworten auf diese und jede Menge weitere Fragen rund um den menschlichen Körper und gewährt mit vielen witzigen Klappen und Illustrationen spannende Einblicke bis unter die Haut. Systematik: K Körper und Gesundheit Umfang: 62 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: K Körper und Gesundheit / Körper ISBN: 978-3-941411-47-0
Inhalt: Gesundes Grün Jeden Tag mit einem Energiekick starten, fit und schlank bleiben und sich im Handumdrehen etwas Gutes tun - das Zauberwort für die moderne, gesunde Lebensweise heißt: Grüne Smoothies. Die saftigen, schnellen Mini-Mahlzeiten sind wahre Energiespeicher im Glas, weil jede Menge Vitaminpower aus frischem Obst und Gemüse drinsteckt. Es braucht nur ein paar Umdrehungen des Mixers, schon hat man aus frischen Früchten, jungem Blattgemüse, gesunden Salaten und Kräutern einen leckeren Vitamincocktail gemixt, der nicht nur super schmeckt, sondern uns auch dabei helfen kann, das Gewicht zu halten oder abzunehmen.
Nachschub für Grüne Smoothies-Fans: Smoothies sind in aller Munde, und weil sie in wenigen Minuten fertig sind, kaum Arbeit machen und herrlich erfrischend wirken, auch das Trendthema Nr. 1. Ihre Fangemeinde wächst rasant. Ist ja auch kein Wunder: Es gibt kaum einen effektiveren Weg für gesunde, schlanke Ernährung. Deshalb legt das Erfolgsautoren-Trio um den Grüne Smoothie-Experten Dr. med. Christian Guth seinen Bestseller jetzt in neuer Aufmachung vor. Dr. Guth hatte im Jahr 2010 mit seinem Co-Autor Burkhard Hickisch das Grüne Smoothie-Konzept entwickelt und damit den gesunden Trend bei uns ausgelöst. Jetzt legen er und seine beiden Co-Autoren mit Grüne Smoothies in der beliebten GU-Reihe "KüchenRatgeber" nach, mit 50 neuen Grüne Smoothie-Rezepten für die ganze Familie und das ganze Jahr.
Grüne Smoothies, leicht gemacht: Nicht nur diejenigen, die abnehmen möchten, auch alle, die sich täglich mit Obst und Gemüse einfach gesund ernähren wollen, schwören auf den Grüne Smoothies-Effekt. Die figurfreundlichen Frischlinge sind ja auch so einfach und schnell gemacht! Und die gesunden Zutaten dafür können wir das ganze Jahr über kaufen. Deshalb folgen die Rezeptkapitel im neuen Grüne Smoothies-Ratgeber auch den Jahreszeiten und stellen uns einfache Smoothies zum Selbermachen für Frühling, Sommer, Herbst und Winter vor. Wie immer bei den GU-KüchenRatgebern gibt es zu den superleichten Rezepten praktische Tipps, die uns den Einstieg in die Grüne-Smoothie-Welt ganz easy machen. Kurz, knapp und effizient vermitteln sie Basiswissen zu den wichtigsten Fragen rund um Grüne Smoothies, zum Beispiel:
Wie gesund sind Grüne Smoothies? Wann gibt's die besten Früchte und Gemüse dafür? Welche Wildkräuter sind dafür perfekt? Welchen Mixer brauche ich? Ein zusätzliches Plus: Das Buch bietet auch Rezepte für Kindersmoothies. Denn gesunde Ernährung fängt ja bei den Kiddies an!
Zaubertrank mit Powerpotential: Ob mit frischem Obst oder knackigem Gemüse, dem ersten, zarten Frühlingspinat oder würzigem Mangold, ob mit Sommersalaten, Wildkräutern, saftigen Herbstfrüchten oder nährstoffreichem Wintergemüse - Smoothies versorgen uns mit dem Besten, was in Obst und Gemüse steckt. Einfach, ohne Kochen, mit jedem Schluck. Sie haben das Zeug zum Lieblingsgetränk für Jung und Alt, die ganze Familie, das ganze Jahr. Sie sind fast unendlich variierbar, schmecken als Aperitif für Gäste wie als erfrischende Suppe im Sommer. Und strahlen uns aus dem Glas so frisch und leuchtend an wie ein Frühlingstag im Grünen!
Auf einen Blick:
Neue Grüne Smoothie-Rezepte für die ganze Familie vom Erfolgsautoren-Trio rund um den Grüne Smoothie-Experten Dr. med. Christian Guth. Leckerleichte Smoothie-Rezepte zum Selbermachen für Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Mit hilfreichen Einsteiger-Tipps für alle, die die gesunde Welt der Grünen Smoothies für sich entdecken wollen: vom richtigen Mixer über Wildkräuter-Porträts bis zum Basiswissen über die gesundheitlichen Vorteile Grüner Smoothies. Neu: mit Rezepten für Kindersmoothies! Systematik: Essen und Trinken Umfang: 62 S.: III. (farb.) Standort: Essen und Trinken / Getränke ISBN: 978-3-8338-4306-8
Inhalt: Angst vorm Zahnarzt? Willi doch nicht! Der geht freiwillig in die Praxis, sieht Zahnmodelle, Röntgenbilder, wie ein Milchzahn gezogen wird und wie in Handarbeit Metalldrähte zu Zahnspangen gebogen werden. Er sieht aber auch, dass Karies tiefe Löcher fressen kann. Besser ist da doch regelmäßige und ordentliche Zahnpflege. So kann Willi wieder entspannt Lächeln. Ein Willi-Sachbuch über die Arbeit von Zahnärzten und gesunde Zähne! Systematik: K Körper und Gesundheit Umfang: 45 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: K Körper und Gesundheit / Körper ISBN: 978-3-8339-2707-2
Inhalt: Gibt es ein Alterungs-Gen? Bauen Menschen zwangsläufig ab und stürzen in den Abgrund der Demenz? Oder können wir bei bester Gesundheit über 100 Jahre werden? Was ist dran an den verschiedenen Planspielen unserer Zukunft? Worauf müssen wir uns einstellen? Kaum ein Thema ist mit so vielen Mutmaßungen und Befürchtungen besetzt wie das Alter. Andreas Kruse stellt richtig und klärt auf. Systematik: Älter werden Umfang: 128 S. Standort: Älter werden / Älter werden ISBN: 978-3-451-05750-2
Inhalt: Jeden Tag greifen wir selbstverständlich in unseren Kühlschrank, gehen regelmäßig in den Supermarkt und kaufen uns, vorauf wir Lust haben. Ernährung steht aber nicht nur im Zusammenhang mit unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden, sondern auch mit unserer Umwelt. Um u. a. unsere jetzige Ernährungsweise aufrechtzuerhalten, würden wir 1,7 Erden benötigen, d.h. wir verbrauchen mehr Rohstoffe als eigentlich vorhanden sind.
Klima auf dem Teller In diesem Buch wird anschaulich erklärt, dass wie und was wir essen beeinflusst, wie es dem Planeten Erde geht. Es kommen verschiedene Themen zur Sprache: was das Pausenbrot mit dem ökologischen Fußabdruck zu tun hat, warum in einem Erdbeerjoghurt 9000 km Transport stecken, ob wir Fische bald nur noch im Aquarium sehen, was die Sojabohne mit dem Regenwald zu tun hat, aber auch, wie sich unsere Ernährung auf unseren Körper auswirkt. Systematik: K Naturwissenschaft Umfang: 75 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: K Naturwissenschaft / Umweltschutz ISBN: 978-3-8458-3447-4
Inhalt: Dr. Müller-Wohlfahrt, weltweit einer der führenden Sportmediziner, hat einen der wichtigsten Aktivposten für die Gesundheit neu entdeckt: das Bindegewebe. Vernünftige Bewegung hält schlank und jung und lässt Volkskrankheiten wie Rückenschmerzen, Osteoporose oder Schlafstörungen keine Chance.
»Mensch, beweg dich!«, lautet deshalb Müller-Wohlfahrts Aufforderung an alle, die ihre Gesundheit stärken und ihr Wohlbefinden steigern wollen. In dem von ihm entwickelten Gesundheitsprogramm zeigt Müller-Wohlfahrt, wie ein gezieltes Bewegungstraining aussieht, welche Sportart für wen gut ist, wie man sich gesund ernährt, welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind und was bei Sportverletzungen zu beachten ist. Systematik: Medizin Umfang: 247 S. : Ill. (farb.) Standort: Medizin / Allgemeines
Inhalt: Meal Prep bedeutet, dass man mit sinnvoller Planung Mahlzeiten für mehrere Tage oder die ganze Woche vorkocht oder vorbereitet, die man dann zur Arbeit oder in die Uni mitnehmen und natürlich auch abends zu Hause genießen kann. Die Vorteile liegen auf der Hand: Durch clevere Wochen-, Tages- und Einkaufsplanung spart man Zeit. Man kauft nicht mehr spontan ungesundes Fast Food oder Snacks. Man weiß genau, was drin ist: gesunde, frische Zutaten ohne Geschmacksverstärker oder Zusätze. Und das Essen schmeckt lecker. Das Buch enthält zahlreiche Rezepte, Wochenpläne und Einkaufslisten und erklärt Ihnen darüber hinaus genau, was Sie einfrieren können, wann die Lagerung im Kühlschrank oder der Vorratskammer ausreicht, was Sie vorbereiten und die ganze Woche verwenden können. So gelingt es Ihnen, langweiliges und ungesundes Kantinenessen oder Fertiggerichte zu umgehen und sich mit wenig Aufwand leckeres Essen für mehrere Tage zuzubereiten. Systematik: Essen und Trinken Umfang: 160 S. : Ill. (farb.) Standort: Essen und Trinken / Allerlei ISBN: 978-3-7423-0353-0
Vital & beweglich ein Leben lang 70 alltägliche Übungen ; für sicheren Gang, für mehr Kraft und Schwung, beugt Stürzen vor TRIAS, Stuttgart (2007)
Standort: Älter werden / Fit und gesund
Inhalt: Eine Kurskonzeption mit einführendem Gesundheitsteil zur Erhaltung von Selbstständigkeit und Beweglichkeit im Alter. Systematik: Älter werden Umfang: 148 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Älter werden / Fit und gesund ISBN: 978-3-8304-3366-8
Feng Shui Die Kraft der Wohnung entdecken und nutzen Gesundheit, Partnerschaft und Erfolg fördern Gräfe u. Unzer, München (2007)
Standort: Haus und Garten / Bauen /Wohnen
Inhalt: Die Lehre des -Feng Shui- ist ein aktuelles Medienthema und wird von immer mehr Menschen entdeckt. Der Ratgeber zeigt, wie jeder die Energiefelder und Gesundheitszonen in der Wohnung erkennen und für Körper und Seele positiv beeinflussen kann. Mit Lösungsvorschlägen für Problemzonen, konkreten Gesundheits-Tips und praktischen Hilfen für die optimale Gestaltung des Arbeitsplatzes. Systematik: Haus und Garten Umfang: 191 S.: III. (farb.) Standort: Haus und Garten / Bauen /Wohnen ISBN: 978-3-7742-6671-1
Inhalt: Bewegungs- und Sportprogramme für das fortgeschrittene Lebensalter tragen häufig der Notwendigkeit einer Förderung der Bewegungskoordination nicht hinreichend Rechnung. Das vorliegende Buch zeigt nach einer theoretischen Einführung, wie durch geeignete Übungen und Methoden die koordinativen Fähigkeiten älterer Menschen erhalten und verbessert werden können. Ein besonderes Augenmerk liegt auf der Diagnostik koordinativer Fähigkeiten. Systematik: Älter werden Umfang: 168 S.: zahlr. Ill. (farb.) Standort: Älter werden / Fit und gesund ISBN: 978-3-89899-397-5
Inhalt: Der praktische Zero-Waste-Guide mit über 80 Rezepten
Andrea Sokol ist eine bekannte Moderatorin, Coach und Bloggerin auf eigenem YouTube-Channel Ohlala & Solala für Nachhaltigkeitsthemen. Mit ihrem Ratgeber ist es ihr ein Anliegen, Menschen für eine gesunde Lebensweise zu begeistern, die ohne Abfall (Zero Waste) auskommt, spielerisch leicht geht und unser Umweltbewusstsein schärft. Die Zauberformel lautet "Kann ich selbst. Mach ich selbst".
Andrea Sokol bietet einfache und gut umsetzbare Rezepte, Rezepturen und viele Anwendungen und Anleitungen für den "grünen Alltag". Als Ernährungsberaterin und Pflanzenkundlerin weiß sie, welche Inhaltsstoffe in Lebensmitteln stecken, wie sie wirken und wie vielfältig man sie von außen wie von innen anwenden kann. Wussten Sie zum Beispiel, dass Sie sich aus Kastanien selbst ein Shampoo, aus Rosenwasser ein Gesichtstonic oder aus Blumenkohlblättern eine Suppe herstellen können? Andrea Sokol zeigt es vor.
Neben grünen Food-Rezepten, die speziell auf die Zubereitung aus "Resten" von Gemüse & Co. zugeschnitten sind, wird die quirlige Öko-Frau tief in ihren Kosmetikschrank greifen und ihre Geheimtipps und geniale Tricks für hand made Produkte verraten. Auch bietet sie Praktisches und Nützliches zu den Themen Beauty, Food, Wellness, Health und Lifestyle.
Kann ich selbst und mach ich selbst! - dieses Motto ist mittlerweile auch gesellschaftsfähig, denn es geht hier nicht darum, etwas preiswert herzustellen, sondern sich so viel wert zu sein, es auch selbst zu machen! Hand made Quality eben. Systematik: Verbraucherinformation Umfang: 174 S.: III. (farb.) Standort: Verbraucherinformation / Umweltschutz ISBN: 978-3-426-67584-7
Vegan kochen so klappt die Umstellung. 200 Rezepte und ausführliche Liste veganer Alternativen Dorling Kindersley, München [u.a.] (2011)
Standort: Essen und Trinken / Vegetarisch / Vegan
Inhalt: Backen ohne Ei? Cheeseburger ohne Fleisch und Käse? Pudding ohne Milch? Vegan kochen ist mehr als nur ein Kochbuch für Veganer. Es bietet das Handwerkszeug, um jedes erdenkliche Rezept ohne großen Aufwand zu "veganisieren". Einfach die tierischen Zutaten identifizieren, eine der vorgeschlagenen Alternativen auswählen und loskochen! Schritt-für-Schritt-Anleitungen erleichtern das Ersetzten von Gelatine, Butter, Speck oder Käse. Es wird aber auch gezeigt, wie Sie ohne großen Aufwand Grundzutaten wie Sauerrahm, Mayonnaise oder Schokolade selbst herstellen können - vegan, versteht sich. Zudem schlagen die Autorinnen gesunde Alternativen zu glutenhaltigen Lebensmitteln, Soja, Zucker und Fett vor - damit man jedes Rezept den persönlichen Bedürfnissen anpassen kann. Sie werden sehen: Das Lieblingsrezept für Spaghetti Bolognese aus Kindertagen passt genauso zur veganen Lebensart wie Großmutters geniales Rezept für Apfelkuchen. Der Geschmack leidet nicht - versprochen! Und der Gewinn für Gesundheit und gutes Gewissen ist enorm. 200 originelle Rezeptideen, die beweisen, dass vegane Küche keineswegs etwas mit Verzicht zu tun hat! Systematik: Essen und Trinken Umfang: 272 S. : III. (farb.) Standort: Essen und Trinken / Vegetarisch / Vegan ISBN: 978-3-8310-2115-4
Inhalt: Wer hat nicht schon einmal davon geträumt, Feuerwehrmann, Astronaut oder Jagdflieger zu werden oder einen dieser Berufe auszuüben, für die man täglich eine ordentliche Portion Adrenalin benötigt? Höhlenforscher, Vulkanologe, Taucher, Stuntman, Rennfahrer, Sprengmeister, Bodyguard, Spion oder Minenräumer sie alle und noch viele mehr erzählen von ihrem gefährlichen Alltag und verraten uns die Geheimnisse ihres außergewöhnlichen Lebens. Warum haben sie sich für diesen Beruf entschieden? Was treibt sie an? Warum riskieren sie ihr Leben? Hier treffen wir auf mutige Frauen und Männer, die ein Leben jenseits der Normalität führen. Systematik: K Gesellschaft Umfang: 75 S. : zahlr. III. (farb.) Standort: K Gesellschaft / Berufe ISBN: 978-3-86873-341-9
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.235/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
letztes Datenbankupdate: 16.05.2024, 19:10 Uhr. 773 Zugriffe im Mai 2024. Insgesamt 223.008 Zugriffe seit Mai 2009
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